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La méthode Gérald. Se remettre en forme après 40 ans

Bestseller

Von:

Michiara Gerald

Beschreibung

Retrouvez la forme grâce à un programme adapté ! Vous avez plus de 40 ans, vous êtes blessé, démotivé, ou encore de nature sédentaire et vous souhaitez vous reprendre en main ? La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à un programme d'exercices spécialem...

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BroschiertCHF 20.50

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Retrouvez la forme grâce à un programme adapté !

Vous avez plus de 40 ans, vous êtes blessé, démotivé, ou encore de nature sédentaire et vous souhaitez vous reprendre en main ?
La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à un programme d'exercices spécialement adapté à ceux qui veulent reprendre le sport après 40 ans ou après une blessure, reprenez confiance en vos capacités. Commencez en douceur avec une séance par semaine, puis montez en puissance à mesure que vous gagnez en assurance et en force. Avec la Méthode Gérald, la forme va revenir !