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Les 20 postures d'ostéo-gym qui soignent : des exercices simples et efficaces pour soulager les douleurs au quotidien

Name: Les 20 postures d'ostéo-gym qui soignent : des exercices simples et efficaces pour soulager les douleurs au quotidien
Brand: Leduc.s éditions
SKU: 0019054681
Price: 9 CHF
Availability: InStock

Von:

Marc; Lefief-Delcourt, Alix Perez

Beschreibung

À la fois préventive et curative, l'ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l'ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison. Dans ce liv...

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Auslieferung erfolgt in der Regel innert 5 bis 6 Wochen.

Beschreibung

Dans ce livre, découvrez :

Les bases de l'ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc.
20 postures détaillées pour soulager l'ensemble du corps, des cervicales aux chevilles en passant par les coudes et les lombaires.
Des exemples en images et des conseils pour une pratique en toute sécurité.
Des clés complémentaires pour une meilleure hygiène de vie. Retrouvez confort et bien-être grâce à l'ostéo-gym !