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Yoga du soir : s'ouvrir à la sérénité pour mieux dormir
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Beschreibung
Un programme de 21 jours pour pratiquer le yoga dans des séances de cinq à dix minutes chaque soir. Ces trois semaines de séances ont pour but d'apprendre à se relaxer, à évacuer le stress de la journée et à retrouver un sommeil réparateur.Format auswählen
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