Dans ce livre, plus de 30 personnes partagent ces difficultés de la vie qui nous paraissent parfois insurmontables : manque de confiance en soi, rupture, deuil, anxiété, dépression, burn-out... Si vous vous sentez perdu?e, coupable face à vos émotions, sachez que vous n'êtes pas seul?e.

Misant sur le pouvoir libérateur et thérapeutique de la parole, à travers l'identification à ces témoignages intimes et bruts, Joseph Hamani vous aide à accueillir vos émotions, à mettre des mots sur ce que vous vivez, à accepter vos fragilités... Car arrêter de lutter contre ses ressentis, contre soi, c'est déjà aller mieux.

Parmi les témoins

François Hollande, le coach David Laroche, Sindy (gagnante de Popstars), le psychiatre Jean-Victor Blanc, et bien d'autres.