Un petit guide pour se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux.

La majorité d'entre nous cherche un bonheur idéalisé, impossible à atteindre, une vie sans souffrance, des émotions toujours positives, une estime de soi sans faille et un épanouissement personnel constant - des mirages qui nous rendent tristement nombrilistes et nous font perdre de vue l'essentiel : la possibilité d'être heureux malgré les vicissitudes de la vie. Ce livre nous invite à rester lucide, pour éviter de nous perdre en cherchant le bonheur là où il n'est pas.