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Name: 5 minutes... pour lâcher prise : mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie
Brand: First Editions
SKU: 0019472792
Price: 7.4 CHF
Availability: InStock

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5 minutes... pour lâcher prise : mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie

Von:

Emilie Pernet

Beschreibung

Prenez cinq minutes pour faire une pause Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul ! Ce petit livre est un journal qui v...

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Beschreibung

Prenez cinq minutes pour faire une pause

Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !

Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...