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La science de la musculation : comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps
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Une approche scientifique de la musculation visant à déconstruire les idées reçues pour maximiser son entrainement. L'auteur révèle la mécanique de chaque mouvement et son impact sur les muscles et articulations sollicitées. Il propose des programmes d'entraîn...Format auswählen
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