



Beschreibung
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. DER Nr. 1 BESTSELLER FÜR PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON | INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD + UMFANGREICHES BONUSMATERIAL ( Wichtiger Hinweis: Der Download kann...PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON
Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden.
DER Nr. 1 BESTSELLER FÜR PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON | INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD + UMFANGREICHES BONUSMATERIAL
( Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.)
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Aus gutem Grund die beliebteste Entspannungsmethode! Einfach zu erlernen, ohne esoterischen Schnickschnack, gut erforscht und nachweislich sehr wirksam. Perfekt zum Entspannen, reduziert Stress, fördert guten Schlaf und stärkt ganzheitlich die Gesundheit.
Kurzinfos:
Mit dem Kauf der CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die Titel der CD als MP3-Download zur Verfügung. Die MP3s können Sie direkt auf Ihr Handy laden mühsames Umwandeln und Übertragen der CD bleibt Ihnen somit erspart.
Außerdem finden Sie dort umfangreiches Bonusmaterial:
Pressestimmen:
Minddrops liefert mit dieser CD wirklich eine bemerkenswerte Qualität, die sich auch in der Hülle widerspiegelt Fazit: Für alle, die auf der Suche nach Entspannung sind und ein einfaches, direkt umsetzbares Programm suchen: kauft diese CD! Sie bietet eine rundum gute Anleitung, um in kurzer Zeit zu entspannen und ruhiger zu werden. Ihr werdet umgehend ihre positive Wirkung spüren. Ich kann sie wirklich nur empfehlen.
diegesundheitsexperten.com
Genau wie bei der CD zum Autogenen Training stimmt auch hier für mich alles!
projekt-gesund-leben.de
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Grundsätzlich gilt die Progressive Muskelentspannung als nebenwirkungsfrei. Bei akuten Muskel- oder Skeletterkrankungen oder bei einer Schwangerschaft sollte die Anwendung möglicherweise zuvor ärztlich abgeklärt werden.
Bei ausgeprägten Angststörungen, Depressionen oder psychischen Grunderkrankungen sollte die Progressive Muskelentspannung nur unter fachkundiger Begleitung angewendet werden.
Viele weitere Informationen zur Progressiven Muskelentspannung finden Sie auf unserer Webseite.
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Gesprochen von Irina Scholz
Gesamtspielzeit ca. 74 Minuten + Bonus-MP3s zum Download
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Autorentext
Zeit für eine Pause!
Hörbücher zum Entspannen, Meditieren und Schlafen.
Über Stress und Entspannung:
Der Alltag bringt viele Belastungen mit sich. Findet keine ausreichende und nachhaltige Regeneration statt, dann entwickelt sich daraus negativer Stress. Der Urlaub oder das abendliche Fläzen auf dem Sofa mag einem entspannend vorkommen, ist es aber nicht unbedingt. Wenn Sie sich im Anschluss mental und körperlich fit und erholt fühlen, dann ist das ganz wunderbar! Oft kreisen die Gedanken um all die Aufgaben, Sorgen, Ärger und Nöte aber ohne Unterlass weiter. Das sympathische Nervensystem bleibt belastet, die Körperfunktionen können sich nicht regulieren, eine echte Erholung findet nicht statt. Der Stress wird chronisch! Spätestens dann schleichen sich zunehmend stressbedingte Symptome ein, die langfristig zu ernsthaften, körperlichen Erkrankungen führen können. Die ersten Anzeichen sind oft innere Unruhe, leichte Reizbarkeit und Schlafstörungen. Diese wirken zusätzlich auch noch verstärkend auf weitere Symptome wie ein dauerhaft erhöhter Puls und Blutdruck, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Hautleiden, Tinnitus, Angstzustände, Migräne, Immunschwäche und sogar Gehirnveränderungen. Spätestens jetzt ist es Zeit für eine echte Entspannungs-Pause! Im Idealfall begegnen Sie dem Stress aber schon viel früher, bevor seine Symptome Ihren Alltag belasten und daraus handfeste Krankheiten resultieren.
Medizinisch anerkannt, etabliert und nachhaltig wirksam:
In unserem Sortiment finden Sie eine breite Auswahl an wissenschaftlich und medizinisch anerkannten und etablierten Entspannungs-Methoden und Meditationstechniken, um all diesen Beschwerden wirksam und nachhaltig zu begegnen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung, Achtsamkeitsmeditation, Meditationseinführungen und noch viele weitere Themen u.a. rund um die Gesundheit, einen besseren Schlaf und Inhalte für Kinder.
Genießen Sie das Leben! Glücklich und vital!
Bei regelmäßiger Übung können diese Methoden noch viel mehr für Sie tun! Sie finden zu innerer Gelassenheit, Sie werden sich rundum ausgeglichener, vitaler und gestärkt fühlen, entsprechend auch viel öfters einfach besser gelaunt sein. Für Ihre Gesundheit und ihre Lebensqualität ein enormer Gewinn!
Was die Hörbücher von minddrops so einzigartig macht:
Dank der jahrelangen Berufserfahrung unserer Autoren, sind unsere Texte und Anweisungen leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Über hunderttausend zufriedene Kunden sagen doch eigentlich alles!
Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkt…
