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Gelassenheit und Resilienz lassen sich trainieren. Sie führen uns gerade in stürmischen Zeiten zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Souveränität. Und genau das ist das Ziel dieses Hörbuchs.

Ich möchte Sie auf eine Reise einladen, auf der Sie Ihre Ressourcen (wieder-)entdecken, Belastendes loslassen und lernen, Ihre innere Stärke zu kultivieren. Wie Ihnen das in nur sieben Schritten gelingen kann, erfahren Sie, indem Sie sich beherzt und offen für Neues auf die hier vorgestellten CoachingMeditationen einlassen.

CoachingMeditationen verbinden die Essenz aus dem Coaching und der Meditation . Genau das macht sie doppelt so wertvoll. Sie bauen auf der Erfahrung auf, dass wir in einem Zustand der Entspannung von Körper und Geist wesentlich besser in der Lage sind, Situationen zu überblicken, sie treffsicher zu interpretieren und stimmige Entscheidungen zu treffen.

EIN HÖRGENUSS!

Durch die Meditationen begleitet Sie die tiefe, sanfte und rundherum angenehme Stimme von Thomas Küchler, untermalt von traumhaft schöner, entspannender Musik. Ein absoluter Hörgenuss! Hörproben finden Sie auf unserer Webseite.

ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS:

SEHR PRAKTISCH! Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Aktuell warten dort auch noch alle Titel dieses Hörbuchs in einer Version mit reduzierter Anleitung.

ZUR AUTORIN:

Monika Alicja Pohl ist Expertin für Selbstfürsorge. Sie vermittelt Strategien und Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil und ein erfülltes Berufsleben im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit. Als Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung empowert sie Menschen und unterstützt Unternehmen durch Trainings und Coachings auf Führungs- und Mitarbeiterebene. Sie ist Gründerin der Physioyoga Akademie und Autorin zahlreicher Ratgeber.

Doppel-CD, Gesamtspielzeit ca. 104 Minuten + MP3 Bonus-Downloads

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Autorentext
Monika Alicja Pohl ist Expertin für Selbstfürsorge. Sie vermittelt Strategien und Kompetenzen für einen gesunden Lebensstil und ein erfülltes Berufsleben im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit. Als Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung empowert sie Menschen und unterstützt Unternehmen durch Trainings und Coachings auf Führungs- und Mitarbeiterebene. Sie ist Gründerin der Physioyoga Akademie und Autorin zahlreicher Ratgeber. Mehr Infos auf www.monikapohl.de

Inhalt
1) Willkommen (04:04) 2) Einführung (06:02) 3) Atme und halte Dein Gedankenkarussell an Einleitung (00:45) 4) Atme und halte Dein Gedankenkarussell an (15:01) 5) Komme in Balance Einleitung (01:09) 6) Komme in Balance (11:09) 7) Schließe Freundschaft mit deinem inneren Kritiker Einleitung (01:39) 8) Schließe Freundschaft mit deinem inneren Kritiker (11:33) 9) Lasse los, was Dich belastet Einleitung (02:29) 10) Lasse los, was Dich belastet (12:10) 11) Glaube an Dich und Deine Stärken Einleitung (01:15) 12) Glaube an Dich und Deine Stärken (16.16) 13) Genieße die Ruhe im Sturm Einleitung (01:04) 14) Genieße die Ruhe im Sturm (10:03) 15) Lächle und Deine Geisteshaltung verändert sich Einleitung (02:34) 16) Lächle und Deine Geisteshaltung verändert sich (06:21) 17) Auf Wiederhören (01:08) 18) Atme und halte dein Gedankenkarussell an mit reduzierter Anleitung (15:03) 19) Komme in Balance mit reduzierter Anleitung (11:36) 20) Schließe Freundschaft mit deinem inneren Kritiker mit reduzierter Anleitung (12:47) 21) Lasse los was dich belastet mit reduzierter Anleitung (16:12) 22) Glaube an dich und deine Stärken mit reduzierter Anleitung (16:17) 23) Genieße die Ruhe im Sturm mit reduzierter Anleitung (09:44) 24) Lächle und deine Geisteshaltung verändert sich mit reduzierter Anleitung (08:10)