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( Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.)

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Die Übungen dieser einzigartigen und hochwertigen Produktion vermitteln unterschiedliche Übungsprinzipien des Stillen Qi Gong und werden Qigong-Praktizierende, Meditationsenthusiasten, aber auch Einsteiger begeistern!

Während in anderen Übungsformen des Qi Gong die körperliche Bewegung im Mittelpunkt steht, wird das stille Qi Gong im Zustand der Ruhe und Entspannung praktiziert.

Die Übungen schaffen Raum für tiefgehende Entspannung, ermöglichen nachhaltige körperliche und geistige Regeneration, fördern den Fluss der inneren Lebensenergie und stärken Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität.

Und auch wenn diese Übungen ganz ohne Bewegung praktiziert werden, schmälert das deren Wirkung in keiner Weise eher im Gegenteil. Sie werden erstaunt sein, wie intensiv sich die Übungen auch körperlich in Ihnen bemerkbar machen und wie unglaublich angenehm und wohltuend sie wirken.

Durch die Meditationen begleitet Sie die tiefe, sanfte und rundherum angenehme Stimme von Thomas Küchler, untermalt von traumhaft schöner, entspannender Musik.

Ein absoluter Hörgenuss und eine Wohltat für Körper und Geist!

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Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen alle Titel der CDs auch als MP3-Download zur Verfügung. Außerdem erwarten Sie dort noch viele weitere wohltuende Übungen des stillen Qigongs.

( Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.)

ÜBER DEN AUTOR:

Dr. phil. Hartwig Lahrmann ist seit vielen Jahren als Dozent, Autor und Heilpraktiker in eigener Praxis tätig. Seine Schwerpunkte sind Traditionelle Chinesische Medizin, Akupunktur, kraniosakrale Osteopathie, energetische Schmerzlösung, Qigong-Behandlungen, Atemtherapie, Entspannungsmethoden und Angststörungen.

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Gesprochen von Thomas Küchler
Gesamtspielzeit ca. 150 Minuten + MP3 Bonusdownloads

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Autorentext
Dr. phil. Hartwig Lahrmann ist seit vielen Jahren als Dozent, Autor und Heilpraktiker in eigener Praxis tätig. Seine Schwerpunkte sind Traditionelle Chinesische Medizin, Akupunktur, kraniosakrale Osteopathie, energetische Schmerzlösung, Qigong-Behandlungen, Atemtherapie, Entspannungsmethoden und Angststörungen.

Inhalt

1. Was ist Stilles Qi Gong? (3:10) 2) Hinweise zum korrekten Üben des Stillen Qi Gong (04:56) 3) Grundlegende Entspannungsübung Der Qi Gong Zustand (15:24) 4) Sitzen wie ein Berg Einleitung (01:08) 5) Sitzen wie ein Berg (13:37) 6) Dein Kraftort im Unterbauch (Das untere Dantian) Einleitung (01:28) 7) Dein Kraftort im Unterbauch (Das untere Dantian) (09:59) 8) Mit dem Bauch atmen (Die natürliche Bauchatmung) Einleitung (01:38) 9) Mit dem Bauch atmen (Die natürliche Bauchatmung) (18:33) 10) Die goldene Kugel halten Einleitung (00:27) 11) Die goldene Kugel halten (07:13) 12) Das Qi sammeln und auf und ab bewegen Einleitung (00:39) 13) Das Qi sammeln und auf und ab bewegen (17:01) 14) Der große Kreislauf der Meridiane (Die Qi Dusche) Einleitung (01:03) 15) Der große Kreislauf der Meridiane (Die Qi Dusche) (17:28) 16) Das Qi im ganzen Körper zirkulieren lassen Einleitung (01:30) 17) Das Qi im ganzen Körper zirkulieren lassen (16:36) 18) Die Pflege des Qi Einleitung (01:53) 19) Die Pflege des Qi (17:07) 20) Der große Kreislauf der Meridiane (Die Qi Dusche) Extended Version (37:40) 21) Den Geist in der Qi Grube sammeln Einleitung (01:00) 22) Den Geist in der Qi Grube sammeln (24:06) 23) Die Fingerspitzen und die Zehen aktivieren Einleitung (01:29) 24) Die Fingerspitzen und die Zehen aktivieren (13:33) 25) Übung zur Senkung von hohem Blutdruck Einleitung (00:49) 26) Übung zur Senkung von hohem Blutdruck (14:20) 27) Die fünf Herzen öffnen Einleitung (01:34) 28) Die fünf Herzen öffnen (14:52)