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Das große Yoga-Hörbuch

Von:
Anna Trökes
Anna Trökes

Beschreibung

Für mehr Gesundheit und innere Ausgeglichenheit Seit vielen Jahren gilt "Das Große Yoga-Buch" von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. "Das große Yoga-Hörbuch" beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehr...

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Beschreibung

Für mehr Gesundheit und innere Ausgeglichenheit

Seit vielen Jahren gilt "Das Große Yoga-Buch" von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. "Das große Yoga-Hörbuch" beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehrerin und bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Yogas: Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu Anleitungen von komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas sowie Meditationen und Ernährungstipps für Yogis. Anna Trökes eröffnet Anfängern und Fortgeschrittenen die ganze faszinierende Welt des Yoga.

Autorentext
Anna Trökes ist eine Pionierin des deutschen Yoga. Sie ist seit mehr als 30 Jahren eine Institution in der Yoga-Lehrer-Ausbildung des Berufsverbandes der Yoga-Lehrenden in Deutschland (BDY) und unterrichtet europaweit Yoga-Philosophie, Pranayama, Meditation und die fortgeschrittenen Aspekte der Hatha-Yoga-Praxis. Die bekannte Autorin hat mehr als 30 Bücher veröffentlicht.

Klappentext

Für mehr Gesundheit und innere Ausgeglichenheit

Seit vielen Jahren gilt "Das Große Yoga-Buch" von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. "Das große Yoga-Hörbuch" beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehrerin und bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Yogas: Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu Anleitungen von komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas sowie Meditationen und Ernährungstipps für Yogis. Anna Trökes eröffnet Anfängern und Fortgeschrittenen die ganze faszinierende Welt des Yoga.


Zusammenfassung
"Der Yoga spricht uns in unserer Ganzheit an. Wenn wir uns auf ihn einlassen und erlauben, dass die Übungen und die mentale Ausrichtung in uns wirksam werden, dann wird er uns verwandeln." Anna Trökes

Produktinformationen

Titel:
Das große Yoga-Hörbuch
Untertitel:
Gelesen von: Alexander Radszun/Anna Trökes, Autorisierte Lesefassung mit Musik,
Sprecher:
Alexander Radszun
,
Anna Trökes
Autor:
Anna Trökes
EAN:
9783839880623
Dauer :
628 Minuten
ISBN:
978-3-8398-8062-3
Format:
Audio CD (CD/SACD)
Hersteller:
Argon Balance
Herausgeber:
Argon
Genre:
Sonstiges
Veröffentlichung:
12.12.2014
Tracks / Hörproben:
99
Gewicht:
205g
Größe:
H132mm x B132mm x T29mm
Jahr:
2015
Untertitel:
Deutsch
Features:
Lesung. Gekürzte Ausgabe
Auflage:
2. Auflage, Gekürzte Ausgabe
Land:
DE

Hörprobe

Disc 1
1Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vorwort von Anna Trökes02:19
2Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Weg des Hatha-Yoga03:23
3Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Weg des Hatha-Yoga02:34
4Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Tradition und Konzept des Yoga04:42
5Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Tradition und Konzept des Yoga01:44
6Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Tradition und Konzept des Yoga03:49
7Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Tradition und Konzept des Yoga05:49
8Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Tradition und Konzept des Yoga07:16
9Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Tradition und Konzept des Yoga03:49
10Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen Patañjali03:12
11Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen Patañjali04:39
12Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen Patañjali04:22
13Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen Patañjali02:23
14Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen Patañjali02:16
15Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen Patañjali03:15
16Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen Patañjali02:41
17Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen Patañjali04:36
18Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Yogaweg des Weisen Patañjali04:09
19Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der tantrische Hatha-Yoga03:16
20Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der tantrische Hatha-Yoga04:43
21Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der tantrische Hatha-Yoga03:19
22Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der tantrische Hatha-Yoga04:09
23Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Yoga und Ernährung02:21
Disc 2
1Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Grundlagen des Übens05:21
2Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Wann sollten Sie nicht üben02:57
3Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Moderner, körpergerechter Yoga05:22
4Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Atemtypen und individuelles Üben05:47
5Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Atemtypen und individuelles Üben04:07
6Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Atemtypen und individuelles Üben01:27
7Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Basis Beckenboden03:47
8Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Basis Beckenboden04:20
9Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Übungen für den Beckenboden00:20
10Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Den Beckenboden entdecken00:50
11Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Den Beckenboden entdecken00:49
12Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Den Beckenboden entdecken01:04
13Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der untere Rücken01:16
14Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der untere Rücken03:14
15Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Rücken und Becken00:33
16Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Rücken und Becken01:44
17Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Rücken und Becken02:13
18Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die mittlere Muskelschicht00:24
19Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die mittlere Muskelschicht01:48
20Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die mittlere Muskelschicht02:12
21Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Mehr Kraft im Beckenboden00:08
22Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Mehr Kraft im Beckenboden01:27
23Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Mehr Kraft im Beckenboden05:00
24Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Haltungen wechseln01:27
25Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Von der Rückenlage in den Sitz00:35
26Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Von der Rückenlage in den Sitz00:38
27Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Von der Rückenlage in den Sitz00:56
28Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Sitz in die Rückenlage01:09
29Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Sitz in die Rückenlage01:06
30Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Sitz in den Stand00:59
31Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Sitz in den Stand00:59
32Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Sitz in den Stand01:05
33Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Stand in den Sitz00:25
34Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Stand in den Sitz00:48
35Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vom Stand in den Sitz01:10
Disc 3
1Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Asanas02:41
2Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Sitzhaltungen und Atemtypen00:38
3Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der aufrechte Sitz; Sitzen mit gekreuzten Beinen00:56
4Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der aufrechte Sitz; Sitzen mit gekreuzten Beinen00:59
5Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der aufrechte Sitz; Sitzen mit gekreuzten Beinen01:00
6Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der Schneidersitz - Sukhasana00:55
7Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der bequeme Sitz - Muktasana01:27
8Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der (halbe) Lotossitz - (Ardha) Padmasana00:55
9Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Der (halbe) Lotossitz - (Ardha) Padmasana00:24
10Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Fersensitz - Vajrasana01:16
11Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Stockhaltung - Dandasana02:33
12Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Stockhaltung - Dandasana02:21
13Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die geschlossene Winkelhaltung im Sitzen - Baddha Konasana00:29
14Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die geschlossene Winkelhaltung im Sitzen - Baddha Konasana00:32
15Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die geschlossene Winkelhaltung im Sitzen - Baddha Konasana02:11
16Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die geschlossene Winkelhaltung im Sitzen - Baddha Konasana02:20
17Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die geschlossene Winkelhaltung im Sitzen - Baddha Konasana02:46
18Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die offene Winkelhaltung - Konasana00:27
19Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die offene Winkelhaltung - Konasana03:33
20Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Vorbeuge im Grätschstand - Prasarita Padottasana03:11
21Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Berghaltung / Aufrechter Stand - Tadasana00:36
22Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Berghaltung / Aufrechter Stand - Tadasana02:30
23Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Berghaltung / Aufrechter Stand - Tadasana02:04
24Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Berghaltung / Aufrechter Stand - Tadasana01:53
25Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die kraftvolle Haltung - Utkatasana00:20
26Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die kraftvolle Haltung - Utkatasana02:21
27Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die kraftvolle Haltung - Utkatasana03:27
28Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heldenhaltung - Virabhadrasana00:22
29Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heldenhaltung - Virabhadrasana02:42
30Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heldenhaltung - Virabhadrasana04:57
31Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heldenhaltung - Virabhadrasana06:44
32Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Heldenhaltung - Virabhadrasana05:42
33Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Flankendehnungen00:44
34Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Flankendehnungen05:17
35Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Flankendehnungen07:22
36Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Flankendehnungen06:01
Disc 4
1Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Dreieckhaltung - Trikonasana00:34
2Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Dreieckhaltung - Trikonasana09:00
3Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kindhaltung / Siegel des Yoga - Yoga Mudra00:27
4Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kindhaltung / Siegel des Yoga - Yoga Mudra03:16
5Anna Trökes - Das grosse Yoga-Hörbuch: Die Kindhaltung / Siegel des Yoga - Yoga Mudra03:34

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