Dans ce livre, j'essaye de te faire comprendre que personne n'est un cas désespéré, que ce corps que tu veux tellement (re)trouver est là, tout proche de toi. Tu as peut-être échoué des dizaines de fois auparavant, mais cette fois c'est la bonne ! Avec une équipe de filles dévouées, motivées, on t'a préparé un petit bijou de la remise en forme. En ouvrant ces pages, tu seras entourée de bonnes copines prêtes à t'aider et à t'apporter tout leurs bons conseils. Avant d'être un effort du corps, perdre du poids est un effort de l'esprit. C'est pourquoi, je préfère parler de rééducation et non de régime. Car si on fait des efforts pendant 1 mois, et qu'ensuite on reprend nos mauvaises habitudes : alors on a rien compris ! Il faut tout bouleverser, reprendre les bases, changer notre manière de penser la nourriture, notre manière d'acheter la nourriture, notre manière de la cuisiner et notre manière de la consommer. D'abord l'esprit et ensuite le geste. Ensemble, allons de la motivation à l'exécution ! Et comme j'aime à le dire : on arrête de râler et on se sort les doigts du cul !! Madi

Hello, Je suis maman de deux enfants, et dans ma vie j'ai perdu l'équivalent d'une personne adulte ! Forte de mes pertes, je souhaite aider les autres à présent ! Madi

Autorentext
Marie Victoire Teitgen:Hello, Je suis maman de deux enfants, et dans ma vie j'ai perdu l'équivalent d'une personne adulte ! Forte de mes pertes, je souhaite aider les autres à présent !Madi

Klappentext

Dans ce livre, j'essaye de te faire comprendre que personne n'est un cas dsespr, que ce corps que tu veux tellement (re)trouver est l, tout proche de toi. Tu as peut-tre chou des dizaines de fois auparavant, mais cette fois c'est la bonne! Avec une quipe de filles dvoues, motives, on t'a prpar un petit bijou de la remise en forme. En ouvrant ces pages, tu seras entoure de bonnes copines prtes t'aider et t'apporter tout leurs bons conseils. Avant d'tre un effort du corps, perdre du poids est un effort de l'esprit. C'est pourquoi, je prfre parler de rducation et non de rgime. Car si on fait des efforts pendant 1 mois, et qu'ensuite on reprend nos mauvaises habitudes: alors on a rien compris! Il faut tout bouleverser, reprendre les bases, changer notre manire de penser la nourriture, notre manire d'acheter la nourriture, notre manire de la cuisiner et notre manire de la consommer. D'abord l'esprit et ensuite le geste. Ensemble, allons de la motivation l'excution! Et comme j'aime le dire: on arrte de rler et on se sort les doigts du cul!! Madi

Zusammenfassung
Dans ce livre, j'essaye de te faire comprendre que personne n'est un cas désespéré, que ce corps que tu veux tellement (re)trouver est là, tout proche de toi. Tu as peut-être échoué des dizaines de fois auparavant, mais cette fois c'est la bonne ! Avec une équipe de filles dévouées, motivées, on t'a préparé un petit bijou de la remise en forme. En ouvrant ces pages, tu seras entourée de bonnes copines prêtes à t'aider et à t'apporter tout leurs bons conseils. Avant d'être un effort du corps, perdre du poids est un effort de l'esprit. C'est pourquoi, je préfère parler de rééducation et non de régime. Car si on fait des efforts pendant 1 mois, et qu'ensuite on reprend nos mauvaises habitudes : alors on a rien compris ! Il faut tout bouleverser, reprendre les bases, changer notre manière de penser la nourriture, notre manière d'acheter la nourriture, notre manière de la cuisiner et notre manière de la consommer. D'abord l'esprit et ensuite le geste. Ensemble, allons de la motivation à l'exécution ! Et comme j'aime à le dire : on arrête de râler et on se sort les doigts du cul !! Madi