"JE VOYAGE DANS MA TÊTE" et j'apaise mes émotions. Un livre pour se poser, s'évader mais aussi pour apprendre à se connaitre. Cher jeune lecteur, à travers ces petits voyages magiques de ton esprit, des solutions te sont données pour apaiser tes émotions. Tu vas apprendre à calmer ce qui se passe dans ta tête ou dans ton ventre grâce à la compagnie des éléments, des amis pour la vie. Tu vas devenir ainsi, un enfant ou un adolescent plus joyeux ou une adolescente plus sereine aussi. Grandir et vivre ensemble n'est pas facile, nous sommes tous si différents. Mais si tu vas bien à l'intérieur de toi, alors tu auras plus de confiance pour trouver ta place. Plus grand, tu pourras continuer d'utiliser ces conseils et exercices dans ta méditation. Bon voyage et jolie transformation à l'intérieur de toi !

Accompagnante dans l'âme, j'enseigne la méditation et le yoga nidra aux adultes, adolescents et enfants depuis quelques années. Moi-même hypersensible, j'ai compris l'importance de se protéger et se ressourcer pour agir, réagir et communiquer plus facilement avec le monde. Recevoir de l'aide dès l'enfance est un cadeau inestimable. Apprendre à gérer ses émotions, son affect et son mental facilite la vie dans tous les domaines. La méditation est adaptée à tout âge et sous toutes ses déclinaisons. Cette transmission suppose la volonté de vouloir aider. Il s'agit donc d'améliorer le monde dans lequel on vit, un être humain à la fois.

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Accompagnante dans l'âme, j'enseigne la méditation et le yoga nidra aux adultes, adolescents et enfants depuis quelques années.

Moi-même hypersensible, j'ai compris l'importance de se protéger et se ressourcer pour agir, réagir et communiquer plus facilement avec le monde.
Recevoir de l'aide dès l'enfance est un cadeau inestimable.
Apprendre à gérer ses émotions, son affect et son mental facilite
la vie dans tous les domaines.
La méditation est adaptée à tout âge et sous toutes ses déclinaisons.
Cette transmission suppose la volonté de vouloir aider.
Il s'agit donc d'améliorer le monde dans lequel on vit, un être humain à la fois.