Loop Journal

Das 'Loop-Journal' erfindet das herkömmliche Journaling neu und eröffnet durch seinen nicht-linearen Aufbau noch mehr Wege zur Selbstentdeckung. Was das bedeutet? Sie schreiben hier nicht chronologisch-linear, sondern in 'Loops' quer durch verschiedene Themen mit optionalen Verweisen, die Sie wiederum zu anderen Stellen und Fragestellungen im Journal leiten. So bahnen Sie sich Ihren ganz individuellen Weg durch das Journal und zu sich selbst. Durchbrechen Sie negative Denkmuster, legen Sie schädliche Gewohnheiten ab, lernen Sie Ängste und Stress zu bewältigen. Finden Sie zu konstruktiver Selbstreflexion und besserer Entscheidungsfindung, indem Sie sich 23 Mal pro Woche 15 Minuten Zeit nehmen und Ihren ganz persönlichen Weg zu sich selbst beschreiten!

Autorentext
Emma Lamb lebt mit ihrer Patchworkamilie Birmingham. Dort unterrichtet sie seit 14 Jahren an weiterführenden Schulen, ist eine Verfechterin der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz und ist als Coach und Moderatorin von Gruppensitzungen für Schulleiter*innen tätig. Sie leitet außerdem die Lehrerausbildung und -entwicklung und führt Regie bei Schultheaterstücken.

Klappentext

Take control of your life with Loop - a totally different approach to journaling.

The first non-linear guided journal for self-care, Loop Journal can help you change negative thought patterns, break bad habits and start better ones, manage anxiety and stress, engage in constructive rather than critical self-reflection, develop better decision making and discover a more positive mindset.

Loop's unique, science-based approach offers a brand-new method of journaling. Take 15-minutes, 2-3 times a week and choose your own personalised path through the four loops to discover new, practical tools for self-care.

Zusammenfassung
Take control of your life with Loop - a totally different approach to journaling. The first non-linear guided journal for self-care.