Willkommen, schön sind Sie da!
Logo Ex Libris

The Circadian Code

  • E-Book (epub)
  • 304 Seiten
(0) Erste Bewertung abgeben
Bewertungen
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Alle Bewertungen ansehen
Change your daily routine, transform your health.Circadian rhythms are biological processes or clocks that exist in each one of ... Weiterlesen
E-Books ganz einfach mit der kostenlosen Ex Libris-Reader-App lesen. Hier erhalten Sie Ihren Download-Link.
CHF 13.00
Download steht sofort bereit
Informationen zu E-Books
E-Books eignen sich auch für mobile Geräte (sehen Sie dazu die Anleitungen).
E-Books von Ex Libris sind mit Adobe DRM kopiergeschützt: Erfahren Sie mehr.
Weitere Informationen finden Sie hier.

Beschreibung


Change your daily routine, transform your health.

Circadian rhythms are biological processes or clocks that exist in each one of our cells. Programmed to turn genes on or off at different times of the day or night, they influence every aspect of our health from weight and energy levels through to resistance to disease and infection, and how well we sleep.

Now, in The Circadian Code, this new science is revealed, showing that the timings of our day (when we eat, sleep, exercise, work) are more crucial than we ever thought before. And that, most importantly, if your daily schedule is out of sync with your circadian rhythms, you can fix it!

Whether you are a shift worker, a frustrated dieter, someone suffering from sleep problems or chronic illness, whatever your health concern, The Circadian Code is the key to unlocking your health.



Vorwort
Written by a world leader in circadian rhythms, this book will change the conversation around sleeping and eating.

Autorentext

Dr Satchin Panda

Produktinformationen

Titel: The Circadian Code
Untertitel: Lose weight, supercharge your energy and sleep well every night
Autor:
EAN: 9781473560246
ISBN: 978-1-4735-6024-6
Digitaler Kopierschutz: Adobe-DRM
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Ebury Publishing
Genre: Gesundheit
Anzahl Seiten: 304
Veröffentlichung: 12.06.2018
Jahr: 2018
Untertitel: Englisch
Dateigrösse: 9.6 MB