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Building Self-esteem

  • E-Book (epub)
  • 240 Seiten
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Beschreibung

Building Self-Esteem brings you easy-to-follow techniques for improving your self-image, so you can achieve a realistic and positive view of yourself and live a happier and more successful life. A positive self-image can help you to improve your relationships and focus on what matters to you, whether that's dealing with feelings of inadequacy, exploring your creativity, or improving physical fitness. Based on psychological assessments and practical journaling exercises, Building Self-Esteem enables you to uncover your needs, preferences and concerns, and to move away from whatever is holding you back.

Autorentext

David Bonham-Carter is an experienced life coach and self-help author, specializing in the application of psychological methods for achieving self-improvement, behavioural change and emotional well-being.

Produktinformationen

Titel: Building Self-esteem
Untertitel: A Five-Point Plan For Valuing Yourself More
Autor:
EAN: 9781848319615
ISBN: 978-1-84831-961-5
Digitaler Kopierschutz: Adobe-DRM
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Icon Books Ltd
Genre: Lebenshilfe, Alltag
Anzahl Seiten: 240
Veröffentlichung: 07.07.2016
Jahr: 2016
Untertitel: Englisch
Dateigrösse: 1.0 MB