Die Logik des Yoga ist einfach: Es gibt eine äußere Realität und eine innere und unser Nervensystem ist das Tor zwischen den beiden. Effektive Yoga-Übungen stimulieren und öffnen dieses Tor. Und was ist das Ergebnis davon? Frieden, Kreativität, Glück und stetig ansteigende aus dem Inneren ausstrahlende Glückseligkeit. Das Projekt der Fortgeschrittenen Yoga Übungen (FYÜ) macht die effektivsten Methoden des Yoga in einem flexiblen und integrierten System verfügbar, so dass sich jeder daran bedienen kann. In einfachem Deutsch werden Anweisungen für tiefe Meditation, Wirbelsäulenatmung und körperliche Übungen (Asanas, Mudras und Bandhas), tantrische Sexualpraktiken und andere Übungen zur systematischen Anwendung gegeben. Diese ermöglichen es uns, das Tor unseres Nervensystems weit zu öffnen, damit höhere Erfahrungen in Zukunft unsere ständigen Begleiter sind. Dies alles ist ein an keine Sekte, Religion oder Organisation gebundener Ansatz, Er ist mit jedem Glauben, Glaubenssystem, Weltanschauung und jeder Lehre oder religiösen Vergangenheit vereinbar ist. Die Lektionen sind kurz und leicht zu befolgen. Zu ihnen gehören auch viele praktische Fragen von Yoga-Übenden mit den dazugehörigen Antworten des Autors. Ob du erst mit Yoga beginnst oder dich bereits lange damit beschäftigst, die FYÜ-Lektionen werden sich auf dem von dir gewählten Pfad als universelle spirituelle Reiseausrüstung bewähren. Diese EBook-Ausgabe des dritten Teils des ersten Bandes der" Fortgeschrittenen Yoga Übungen - Leichte Lektionen für ein ekstatisches Leben" baut auf den ersten beiden Teilen auf und umfasst die Haupt-Lektionen 181 bis 235 und die Tantra-Lektionen 1 bis 35.

Autorentext
Yogani ist ein amerikanischer spiritueller Wissenschaftler, der über dreißig Jahren daran arbeitete, überlieferte Techniken zur Kultivierung der spirituellen Transformation aus aller Welt zu einem effektiven System zu vereinigen. Seine Identität gibt er nicht preis und er tritt nur unter seinem Pseudonym auf. Aus verschiedenen Verlautbarungen kann man jedoch erschließen, dass er lange in der Wirtschaft tätig war und heute seinen Lebensabend verbringt. Yogani schart keine Anhänger um sich und hält auch keine Vorträge. Allerdings existieren Radiobeiträge von ihm. Sein Motto lautet: Der Guru ist in dir! Yogani ist verheiratet, hat Kinder und lebt in den USA (Florida). Geboren ca. 1947. Er betreut die AYP-Internetseiten (Advanced Yoga Practices), beantwortet an ihn gerichteten Fragen und gibt die Bücher zu seiner Website heraus.

Inhalt
Vorwort zur deutschen Ausgabe Einführung Liste der Zusätze und Abbildungen Anmerkung zu den nicht genutzten Lektionsnummern Haftungsausschluss Lektion 181 Erwartungen und unsere Zeitleiste Lektion 182 Gesunde Skepsis Lektion 183 Unwillkürliche Regungen und automatischer Yoga Lektion 184 Teleportation, Samyama & Siddhis Lektion 185 Die Rolle des Intellekts Lektion 186 Meditation Zweite Mantra-Erweiterung Lektion 187 Das Einrichten und die Aufrechterhaltung täglicher Übung Lektion 188 Mantra Design 101 Lektion 189 Wo ist das dritte Auge? Lektion 190 Sambhavi während der Meditation? Lektion 191 Wie kultiviert man ekstatische Leitfähigkeit? Lektion 192 Tipps zu Kechari Lektion 193 Wie dehnt man die Übungszeit gefahrlos aus Lektion 194 Mehr Lichtblitze Lektion 195 Mantra, Gedanken und Aufmerksamkeit Lektion 196 Einen Klang im Geist verfeinern Lektion 197 Kechari Empfindungen Lektion 198 Zielgerichtetes Bastrika Ein Laser für die karmische Reinigung Lektion 199 Wie man beim Öffnen der Krone vorgeht Lektion 200 Eine sensibel Meditierende Fortsetzung Lektion 201 Das Drama einer vorzeitigen Kronen-Öffnung Lektion 202 Freie Form vs. strukturierte Übungen Lektion 203 Überlegungen zu einigen außergewöhnlichen Erlebnissen Lektion 204 Zusammenfassung von Prinzipien, Fähigkeiten und Übungen Grundlegende Prinzipien Natürliche Fähigkeiten Übungen Lektion 205 Mehr zu Kechari Lektion 206 Variationen der Wirbelsäulenatmung Lektion 207 Links- oder rechtsseitiges Ungleichgewicht Lektion 208 Innere Energiekollisionen und starke Emotionen Lektion 209 Wie bringt man die tägliche Praxis mit einem vollen Terminplan in Einklang? Lektion 210 Wie man mit automatischem Yoga und Siddhis umgeht Lektion 212 Ganzkörper-Mudra Lektion 213 - Bewusstes Schlafen Lektion 214 Wie finden wir unseren spirituellen Haken Lektion 216 Kundalini-Stöße und Selbstabstimmung in den Übungen Lektion 217 Verantwortung Lektion 218 Meditation, Sensibilität und Bewegungen mit dem Kopf Lektion 219 Gereiztheit während der Aktivitäten Lektion 220 Öffnung des Herz-Chakra Lektion 221 Erweiterung des Herzraums Lektion 222 Glocken im inneren Weltraum? Lektion 223 Kechari Stufe eineinhalb? (ein Dialog) Lektion 224 Automatisches Kechari und Visionen Lektion 225 Der Himmel klart auf Lektion 226 Unser Geist erreicht höhere Ebenen Lektion 227 Meditation, Aktivität und Schlaf Lektion 228 Herzöffnung und Dienst Lektion 229 Wirbelsäulenatmung im inneren Weltraum Lektion 230 Die Krone und das dritte Auge Lektion 231 Staubige Räume Lektion 232 Meditation und automatischer Yoga (ein Dialog) Lektion 233 Yoga und religiöser Glaube Lektion 234 Innere Weisheit scheint durch Lektion 235 Das Verschmelzen innerer Stille mit Ekstase Lektion T1 Was ist Tantra-Yoga? Lektion T2 Meditation, Bhakti und tantrischer Sex Lektion T4 Die Rückhaltemethode Eine Himmelsleiter Lektion T5 Das Blockieren der männlichen Ejakulation Anbringen von Stützrädern Lektion T7 Die Rolle der Frau: Nichts weniger als anbetungswürdige Göttin Lektion T9 Das Verhältnis zwischen Brahmacharya, tantrischem Sex und Zölibat Lektion T10 Sexuelle Heilung Lektion T11 Blockieren und die Entwicklung der spirituellen Biologie Lektion T12 Feuchte Träume und vorzeitige Ejakulation Lektion T13 Nach oben drängende Energie beim Urinieren Lektion T14 Eine glückliche Frau Lektion T15 Freuden der Lust Lektion T16 Was ist die beste tantrische Praxis? Lektion T17 Wiedereinforderung der Einheit von Körper und Seele Lektion T18 Erleuchtung mit oder ohne Orgasmus? Lektion T19 Sex, Liebe und Bhakti Lektion T21 Ein sehr alter Ratschlag für tantrischen Sex Lektion T22 Die Kundalini und die sexuelle Anziehung von Guru und Gott Lektion T23 Die Zählmethode Wie man vororgasmisch bleibt Lektion T24 Tantrische Masturbation bei den sitzenden Übungen Lektion T25 Sri Vidya Die Erfüllung des Tantra Lektion T27 Die Suche nach unendlicher Intimität Lektion T28 Fortgeschrittenes Siddhasana für Frauen und Männer Lektion T29 Schlafender Lingam (Penis) Lektion T30 Vajroli Mudra Lektion T31 Ständiges Kommen Lektion T32 Menstruation, Yoga und Amaroli Lektion T33 Wirbelsäulenatmung während tantrischem Sex? Lektion T34 Kechari und der Geheime Ort Lektion T35 Ekstatischer Reflex beim Sex Thematisches Verzeichnis (Verweise auf Lektionsnummern) Glossar von Sanskrit Ausrücken Weitere FYÜ-Schriften und Support