Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: • Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit • Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule • Ein erhöhtes Lungenvolumen • Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats • Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte

Vorwort
Das original Yoga-Programm auf dem Stuhl, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingeht.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Alle Übungsanleitungen auch online Yoga für Späteinsteiger Yoga ist für alle da Auf die Stühle, fertig, los! Bücher und Adressen, die weiterhelfen Yoga rund um den Stuhl Weit mehr als nur 50Plus-Gymnastik Yoga für Späteinsteiger auf Internetlinks Dank Der Autor