Der gesellschaftliche Anspruch, immer gut gelaunt sein zu müssen und negative Gefühle besser wegzulächeln, als sich mit ihnen auseinanderzusetzen, wird immer größer. Anstatt unseren Empfindungen Raum zu geben, sollen wir in allem sofort das Positive sehen und dankbar sein hier zeigt sich das Phänomen der »Toxic Positivity «. Dieser Druck macht uns langfristig unglücklich und unzufrieden. Die Therapeutin Whitney Goodman schreibt in ihrem Buch einfühlsam und mit einer Prise Humor über die vielen Facetten des toxischen Optimismus im Alltag. Sie bietet praktische Hilfestellungen, wie wir uns gegen den Druck von »Good vibes only « wehren.

Autorentext
Whitney Goodman ist die charmante und ehrliche Psychotherapeutin hinter dem beliebten Instagram-Account @sitwithwhit und Inhaberin von "The Collaborative Counseling Center", einer privaten Therapiepraxis in Miami, Florida. Sie hilft Einzelpersonen und Paaren, vergangene Wunden zu heilen und das Leben zu schaffen, das sie sich immer gewünscht haben. Über ihre Arbeit wurde in Dutzenden von Publikationen und Programmen berichtet, darunter die New York Times, Teen Vogue, New York Magazine, InStyle und Good Morning America. Whitney lebt in Miami, Florida, mit ihrem Mann, ihrem Sohn und ihren beiden Hunden Luna und Charlie. www.collabcounseling.com