Immer erreichbar sein, von Termin zu Termin eilen und dabei noch ruhig bleiben und lächeln Ute Jünemann-Bauer weiß, welche Anforderungen die heutige Arbeitswelt mit sich bringt und hat am eigenen Körper erfahren, welche heilsamen Wirkungsweisen und Stärkungen im Tai Chi und Qi Gong enthalten sind. In ihrem Buch zeigt die Tai Chi und Qi Gong-Lehrerin, die außerdem noch psychologische Beraterin ist, zahlreiche Übungen, um dem Stress im Alltag entgegenzuwirken. Sie erklärt detailliert und von Anfang an, wie man mit kleinen Schritten Großes bewirken kann. Manchmal reicht schon die richtige Haltung, um kurz zu entspannen und die Kräfte zu sammeln. Jede Übung ist detailreich bebildert. Zusätzlich kann man einige Übrungen mittels Video in Echtzeit mit der ehemaligen Finanzexpertin umsetzen

Autorentext

Ute Jünemann-Bauer, Jahrgang 1970, wurde in Frankfurt am Main geboren und lebt in Offenbach-Bürgel.
Sie ist Lehrerin für Tai Chi und Qi Gong sowie Psychologische Beraterin. Seit 13 Jahren führt sie erfolgreich ihre Firma Tai Chi for business.
Sie unterrichtet Privatpersonen und seit 11 Jahren schult sie auch in Firmen Tai Chi und Qi Gong. Des Weiteren hält sie dort Seminare zur Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe.
Da sie 18 Jahre im mittleren Management einer Großbank arbeitete, weiß sie, welche Anforderungen die heutige Arbeitswelt mit sich bringt. In dieser Zeit konnte sie selbst erfahren, welche heilsamen Wirkungsweisen und Stärkungen im Tai Chi und Qi Gong auch für unsere westliche Lebensart enthalten sind. Um noch differenzierter auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen zu können, hat sie weitere Aus- und Fortbildungen in unterschiedlichen Methoden der Trauma-Bewältigung, als Personal Coach, im Mentaltraining, als Meditationslehrerin und im Medizinischen Qi Gong (u. a. Herz Qi Gong, Guolin Qi Gong, Duft Qi Gong)