Geburtsvorbereitung: Die Übungskarten

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Ursula Jahn-Zöhrens

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Geburtsvorbereitung: Die Übungskarten schließen die Lücke zwischen Konzeption und Kursstunde! 100 Karten zeigen Ihnen 92 von Expertinnen empfohlene und praktisch bewährte Übungen. Stellen Sie eine Auswahl an Übungskarten zusammen - für Ihre jeweilige Stunde und nach Ihrem individuellen Konzept. Wählen Sie Übungen aus den Bereichen Atmung, Beckenboden, Becken, Entspannung, Kontakt zum Kind, Gebärhaltungen, Körperhaltung und Kreislaufaktivierung. Nehmen Sie die Karten als Gedankenstütze mit in jeden Kurs. Jede Übungskarte zeigt Ihnen - die Anleitung mit Farbfoto/Abbildung - das Ziel der Übung - den Schwierigkeitsgrad - Einzel- oder Gruppenübung - die Übungsdauer Eine echte Arbeitshilfe!