Hypnosis-Babys ist ein deutschsprachiges, innovatives sechswöchiges Trainingsprogramm zur entspannten Vorbereitung auf eine sanfte, idealerweise schmerzfreie, natürliche Geburt mit Hypnose. Dieses Programm ist in erster Linie für werdende Mütter und ihre geburtsbegleitenden Helfer für die Anwendung zu Hause in einer ruhigen Umgebung gedacht. Sie werden eingeladen, Geburtshypnose für sich selbst bei freier Zeiteinteilung zu üben. Für das Training stehen Ihnen praxisnahe Skripte im Buch sowie ein Gutschein zum Download von 10 MP3-Files zur Verfügung. Alle verwendeten Werkzeuge und Methoden sind anschaulich erläutert und können von Ihnen, auch wenn Sie in der Hypnose ungeübt sind, sofort angewendet werden. Darüber hinaus enthält das Buch wertvolle Tipps zur Schwangerschaft und zur konkreten Geburtsvorbereitung. Sinnvoll ist, mit dem Programm von Hypnosis-Babys in der dreißigsten bis zweiunddreißigsten Schwangerschaftswoche zu beginnen. Sie können dabei nichts falsch machen. Sie und Ihr Kind können von diesem Training nur profitieren! Hypnosis-Babys betreut Hypnose-Geburten, führt deutschlandweit Kurse zur sanften Hypnose-Geburt durch und bildet Hebammen für natürliche Geburt mit Hypnose aus. Weiterführende Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite http://hypnosis-babys.de

Leseprobe
2.1 Hypnosis-Babys anwenden

Nehmen Sie sich für Hypnosis-Babys täglich etwas Zeit. Hypnosis-Babys unterstützt Sie darin zu lernen, sich von Tag zu Tag immer mehr zu entspannen und dabei immer tiefer in Trance zu gleiten. Positive Suggestionen und Imaginationsübungen (bildhaftes Vorstellen) bewirken, dass sich Ihr Unterbewusstsein positiv auf das bevorstehende Ereignis einstellt. Imaginiert werden können sowohl Bilder als auch Geräusche, Gerüche, Gefühle und Bewegungen. Ihre Imaginationskraft steigert sich durch die häufige Nutzung möglichst vieler Sinneskanäle (Sehen, Fühlen, Hören, Schmecken, Riechen). Durch Imagination können Sie eine mentale Verbindung und letztendlich ein stabiles Band zwischen Ihnen und Ihrem Kind herstellen. Sie befinden sich mit Ihrem Kind im Einklang.

Je ruhiger und entspannter Sie sind und je überzeugter Sie selbst davon sind, dass die Geburt Ihres Kindes wundervoll werden wird, desto einfacher kann die Geburt für Sie und für Ihr Kind werden.

Das Mentaltraining von Hypnosis-Babys basiert auf langjähriger und persönlicher Praxiserfahrung. Der natürliche Trancezustand spielt dabei eine zentrale Rolle. Dieser kann von den meisten Menschen in wenigen Minuten herbeigeführt werden. Das Abdriften in diesen natürlichen Zustand, den jeder aus dem alltäglichen Leben kennt, wird durch tägliches Training intensiviert. In diesem Zustand, der später noch näher erläutert wird, erleben wir Situationen aus anderen Perspektiven. Der natürliche Trance-Zustand erlaubt es, Dinge zu vollbringen, die normalerweise für unmöglich gehalten werden. Hierzu zählt auch eine entspannte und schmerzfreie Geburt.

Wenn Sie lernen, wie Sie Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihre Erwartungen steuern können, dann können Sie diese in die für Sie und für Ihr Kind beste Richtung lenken. Positive Gedanken stärken Sie, negative hingegen erzeugen in Ihnen in Bezug auf das bevorstehende Geburts-Ereignis Anspannung, Stress und Furcht. Das Programm von Hypnosis-Babys arbeitet mit angstlösenden Methoden, durch die Sie befähigt werden können, Ängste zu kanalisieren, loszulassen oder am besten gar nicht erst aufkommen zu lassen.

Ängste sind grundsätzlich positiv - im richtigen Moment, in der richtigen Situation und in angemessener Intensität. Beim Fühlen von Ängsten werden Hormone ausgeschüttet; der Neokortex, der Teil des Gehirns, mit dem wir denken, wird ausgeschaltet, und es werden unbewusst Überlebensstrategien, wie z.B. Flucht, ausgeführt. In einer solchen angstbeladenen Situation ist eine entspannte Geburt nicht möglich.

Mit dem Programm von Hypnosis-Babys können Sie lernen, sich selbst in Trance zu versetzen, also eine Selbsthypnose durchzuführen. In diesem veränderten Bewusstseinszustand können Sie Entspannung und Schmerzfreiheit per Knopfdruck über psychische Anker abrufen, wo auch immer Sie sich befinden, ohne dabei auf Medikamente angewiesen zu sein, die möglicherweise weder für Sie noch für Ihr Kind gut sind. Sie können lernen, wie Sie Ihren Körper und Geist kontrollieren - und sich nicht umgekehrt von Körper und Geist bestimmen zu lassen. Lernen Sie, sich selbst zu vertrauen und die Möglichkeiten, die Ihnen die Psyche zur Verfügung stellt, effizient für sich zu nutzen.

Das Programm von Hypnosis-Babys ist strukturiert. Es enthält aufeinander aufbauende Kapitel, die Sie der Reihe nach durcharbeiten können. Nehmen Sie sich pro Kapitel eine Woche Zeit. Wir empfehlen, in der dreißigsten bis zweiunddreißigsten Schwangerschaftswoche mit dem Programm zu beginnen.

Sie werden schnell erkennen, wie einfach es ist, sich in den Zustand der Trance zu versetzen, wie sich Trance anfühlt und