Einfach miteinander: Achtsamkeit praktizieren und tiefe Verbundenheit spüren Viele Menschen leiden unter Einsamkeit und fühlen sich vom Leben abgetrennt. Die Praxis der Achtsamkeit kann dabei helfen, innere Stabilität aufzubauen und bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren Mitmenschen zu knüpfen. In Einfach miteinander zeigt der renommierte Zen-Meister Thich Nhat Hanh, wie wir durch Meditation, achtsames Leben und tägliche Micro-Habits Schritt für Schritt zu mehr Verbundenheit finden. Dieses inspirierende Buch ist ein wertvoller Begleiter für alle, die Einsamkeit überwinden, Stressbewältigung erlernen und glückliche Beziehungen aufbauen möchten. Thich Nhat Hanhs buddhistische Weisheiten und praktische Anleitungen unterstützen uns dabei, im Alltag zur inneren Ruhe zu finden und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu entwickeln. Ein einfühlsamer Ratgeber voller Achtsamkeit und Lebenshilfe für ein erfülltes Miteinander.

Autorentext
Thich Nhat Hanh (19262022), in Vietnam geboren, ist als buddhistischer Lehrer, Friedensaktivist, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt geworden. 1967 schlug Martin Luther King jr. ihn für den Friedensnobelpreis vor. Mehr als siebzig Jahre lang lehrte Thich Nhat Hanh Achtsamkeit und inspirierte Millionen von Menschen durch seine Präsenz. Seine Fähigkeit, Menschen im Westen Buddhismus, Meditation und Achtsamkeit nahe zu bringen, war einzigartig. Im Exil in Frankreich gründete er 1982 in der Nähe von Bordeaux das bekannte Kloster Plum Village, mittlerweile gibt es weltweit über tausend Praxiszentren und Klöster. www.eiab.eu www.plumvillage.org

Klappentext

Viele Menschen leiden unter Einsamkeit, fühlen sich abgetrennt und nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität aufzubauen. Wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen, können wir auch nach außen bedeutungsvolle Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen. Meditationsanleitungen, Achtsamkeitsübungen, tägliche Micro-Habits sind dabei hilfreiche kleine Schritte, die einfach im täglichen Leben umsetzbar sind.