Dieses Buch ist eine Einladung an Paare, mit Gewaltfreier Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ihre Liebesbeziehung so lebendig zu erhalten wie am ersten Tag - und damit eine tragfähige Basis für die gemeinsame Zukunft zu schaffen. Als Begleiter eines fiktiven Liebespaars begeben sich die Autoren auf eine abenteuerliche Reise durch die Höhen und Tiefen beziehungstypischer Dialoge und Konflikte - und landen am Ende bei einer "echten" Beziehung, in der die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation längst kein Konzept mehr ist, sondern gelebter und bewährter Alltag. Anhand humorvoller Praxisbeispiele werden Alternativen zum klassischen Beziehungsdrama vorgestellt, die anregen und inspirieren - frei nach dem Motto: Gewaltfreie Kommunikation braucht keine Missionare. Sie ist ansteckend. Und: Sie funktioniert wirklich.

Autorentext
Klaus-Dieter Gens war von 1999-2009 zertifizierter Trainer für Gewaltfreie Kommunikation. Nach Ausbildungen als Sozialpädagoge, Supervisor und NLP-Trainer begegnete er 1996 Marshall B. Rosenberg und engagierte sich seitdem für Gewaltfreie Kommunikation: als Trainer in Seminaren und Ausbildungen sowie als Vereinsvorsitzender.

Inhalt

Was ist Gewaltfreie Kommunikation?
Das Konzept
Eine Sprache des Lebens - Von Wölfen und Giraffen - Werturteile und moralische Urteile - Empathie - Verantwortung übernehmen
Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation

1. Beobachtungen - 2. Gefühle - 3. Bedürfnisse - 4. Bitten
   Über die Anwendung Gewaltfreier Kommunikation im Alltag

   "Ich habe es genau gesehen!" - Von der Unterstellung zur Beobachtung
   Immer, ständig, nie: Zeit ist eine Illusion
   Die Kunst des Beobachtens

   "Ich habe es doch gleich gesagt!" - Vom Rechthabenwollen zum Konsens
   Recht statt Glück?
   Vergleiche und Ironie
   Was hat gestört?

   "Wie konntest du nur!" - Die wandelbare Welt der Vorwürfe
   Moralische Urteile und Vorwürfe
   Verantwortung leugnen
   Und noch einmal von vorn

   "Nur wegen dir geht es mir schlecht." - Über Gefühle und Verantwortung
   Die Macht der Gefühle
   Wer macht die Gefühle?

   "Ach, komm doch endlich!" - Über Bedürfnisse und Strategien
   Bedürfnisse ...
   ... und Strategien
   Bedürfnisse in Beziehungen

   "Würdest du wohl ... ?" - Die Kunst des Bittens I
   Positive Sprache - Tun statt Sein - Die Dinge beim Namen nennen - Hier und Jetzt! - Auf den Punkt kommen - Weiterführende Bitten

   "Nein. Jetzt nicht." - Die Kunst des Bittens II
   Mit einem Nein umgehen
   Und was steckt dahinter?
   "Nein" in Beziehungen

   "Wie fühlst du dich?" - Über Empathie
   Was ist Einfühlung?
   Drei Bedingungen für Empathie: Absicht, Präsenz, Ausrichtung
   Die Grenzen der Empathie
   Sympathie oder Empathie?

   "Am Anfang war es noch eine Vision, aber dann ..."
   Ein Interview mit Klaus-Dieter Gens und Katarina Schmidt
   Reality Check
   Konfliktpotential
   Eine bewußte Entscheidung
   Wenn Wölfe durch die Wohnung laufen
   Eine Frage der Haltung
   Rituale
   Den anderen beim Wort nehmen
   Werte und Grenzen
   Die Vision
   Anleitung zum Glücklichsein
   Und immer wieder: Gefühle
   Gewaltfrei leben