Die Apple Watch richtig nutzen die Bedienungsanleitung für alle aktuellen ModelleMöchten Sie das Beste aus Ihrer Apple Watch herausholen? Dann ist diese leicht verständliche Anleitung der richtige Begleiter für Sie. Schritt für Schritt werden Sie durch alle wichtigen Funktionen Ihrer Apple Watch geführt. Ob Anrufe, SMS, Wetter, Kalender oder Wecker mit diesem Buch haben Sie alles im Griff. Aber das ist noch nicht alles! Die Apple Watch hilft Ihnen auch dabei, gesund und aktiv zu bleiben. Steffen Bien geht ausführlich auf die Gesundheitsfunktionen und das Schlaf-Tracking ein und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre sportlichen Fortschritte messen können. So behalten Sie Ihre Fitness optimal im Blick und können Ihre Gesundheitsdaten langfristig verfolgen. Für alle aktuellen Modelle geeignet.Aus dem Inhalt:Der Start mit der Apple WatchMachen Sie sich mit der Apple Watch vertrautDie Apple Watch im Alltag: Anrufe, SMS, Wetter, Kalender, Navigation, Apple PayIhr Soundtrack für unterwegsDer App Store unbegrenzte MöglichkeitenDie Apple Watch als GesundheitscoachDie Health App Ihre GesundheitszentraleÜberwachung Ihrer HerzgesundheitBesser schlafen mit der Apple WatchSport mit der Apple Watch

Anrufe, SMS, Kalender, Wetter, Apple Pay etc.

Autorentext
Steffen Bien ist seit vielen Jahren begeisterter Apple-Nutzer. Er betreut freiberuflich Unternehmen und Privatkunden rund um das Thema Apple. Dazu hält er Seminare und Workshops an Volkshochschulen und in Unternehmen. Als erfahrener Autor vertreibt er über Apples Book Store erfolgreich eine Vielzahl eigener Publikationen.

Inhalt

Kapitel 1. Mein Start mit der Apple Watch ... 11

1.1 ... Hightech am Handgelenk ... 11
1.2 ... Die richtige Watch für Sie ... 12
1.3 ... Das könnten Sie noch brauchen ... 14
1.4 ... So nehmen Sie Ihre Apple Watch in Betrieb ... 15
1.5 ... Die Apple Watch für jemanden ohne eigenes iPhone einrichten: Familienkonfiguration ... 21
1.6 ... So laden Sie Ihre Apple Watch ... 28
1.7 ... Ihre Apple Watch ein- oder ausschalten ... 29

Kapitel 2. Machen Sie sich mit Ihrer Apple Watch vertraut ... 31

2.1 ... Die äußeren Bedienelemente ... 31
2.2 ... Die Kunst des Streichens und Tippens ... 35
2.3 ... Alles schön smart: der Smart-Stapel ... 37
2.4 ... Alles unter Kontrolle: das Kontrollzentrum ... 39
2.5 ... Die richtige Einstellung ... 42
2.6 ... Siri auf der Apple Watch: So nutzen Sie Apples Sprachassistenten ... 61
2.7 ... Ihr persönlicher Look: Watch Faces ... 65

Kapitel 3. Ihr Alltag mit der Apple Watch ... 69

3.1 ... Sanft geweckt: die »Wecker«-App auf der Apple Watch ... 70
3.2 ... Ihr persönlicher Wetterfrosch: die »Wetter«-App ... 74
3.3 ... Organisiert durch den Tag: die »Kalender«-App ... 77
3.4 ... Perfektes Timing: die »Timer«-App ... 81
3.5 ... Immer erreichbar: die »Telefon«-App ... 83
3.6 ... In Kontakt bleiben: die »Kontakte«-App ... 88
3.7 ... Nichts mehr vergessen: die »Erinnerungen«-App ... 90
3.8 ... Dinge schnell festhalten: die App »Sprachmemos« ... 95
3.9 ... Noch mehr Kommunikation: die »Nachrichten«- und die »Mail«-App ... 96
3.10 ... Ortskundig mit der Apple Watch: die »Karten«-App ... 101
3.11 ... Immer flüssig: die Apple Wallet ... 112

Kapitel 4. Mehr großartige Funktionen für den Alltag ... 119

4.1 ... Ihr Zuhause an der Hand ... 120
4.2 ... Die Richtung halten: die »Kompass«-App ... 125
4.3 ... Immer im Bild: die Kamera-Fernbedienung ... 129
4.4 ... Die »Fotos«-App ... 130
4.5 ... Alles finden: Geräte-, Objekte- und Personensuche ... 132
4.6 ... Wer hat an der Zeit gedreht? Weitere Uhrenfunktionen ... 137
4.7 ... Die Revolution der Präsentationstechnik: Keynote-Präsentationen mit der Apple Watch steuern ... 140
4.8 ... Alles notieren: die »Notizen«-App ... 141
4.9 ... Weitere Apps auf der Apple Watch ... 143
4.10 ... Mit der Apple Watch am Wasser ... 144

Kapitel 5. Ihr Soundtrack für unterwegs ... 147

5.1 ... Ihre Lieblingsmusik immer dabei: die »Musik«-App ... 148
5.2 ... Gut unterhalten, wo immer Sie sind: die »Hörbücher«-App ... 161
5.3 ... Immer aktuell informiert: die »Podcasts«-App ... 165

Kapitel 6. Sicher durch den Alltag ... 169

6.1 ... Der Notfallpass: Ihr Lebensretter im Notfall ... 169
6.2 ... Der Notruf: schnelle Hilfe auf Knopfdruck ... 171
6.3 ... Automatische Notfallerkennung ... 174
6.4 ... Die Sirene der Apple Watch Ultra ... 177
6.5 ... Die Wegbegleitung ... 178

Kapitel 7. Die Apple Watch als Gesundheitscoach -- ein Überblick ... 183

7.1 ... Vielfältige Gesundheitsfunktionen ... 183
7.2 ... Im Team unschlagbar: Apple Watch, iPhone und die »Health«-App ... 184

Kapitel 8. Die »Health«-App -- Ihre Gesundheitszentrale für die Apple Watch ... 189

8.1 ... Das ist die »Health«-App ... 189
8.2 ... Der erste Start ... 190
8.3 ... Exkurs: der Datenschutz bei Apple ... 193
8.4 ... Die Übersichtsseite ... 195
8.5 ... Das »Suchen«-Register auf dem iPhone ... 202
8.6 ... Ihr Profil ... 203
8.7 ... Drittanbieter-Apps mit »Health« verknüpfen ... 205
8.8 ... Die Gesundheitsdaten teilen ... 208

Kapitel 9. Aktivitäten messen und auswerten ... 213

9.1 ... Ihre Aktivitätsziele konfigurieren ... 213
9.2 ... Die »Aktivität«-App auf der Apple Watch ... 216
9.3 ... Mehr Analysen in der »Health«-App auf dem iPhone ... 218
9.4 ... Die »Fitness«-App: Aktivitäten, Trends, Auszeichnungen, Wettbewerbe ... 220

Kapitel 10. Ein gesundes Herz ... 227

10.1 ... Was die Apple Watch für Ihr Herz tun kann ... 227
10.2 ... Die Herzfrequenz messen ... 232
10.3 ... Mitteilungen bei zu hoher und zu niedriger Herzfrequenz ... 238
10.4 ... Warnungen bei möglichem Bluthochdruck ... 239
10.5 ... Mitteilungen bei unregelmäßigem Herzrhythmus ... 240
10.6 ... Ein EKG aufzeichnen und auswerten ... 241
10.7 ... »Vorhofflimmern-Protokoll« ... 245
10.8 ... Blutsauerstoffmessung ... 248

Kapitel 11. Mobil bleiben ... 251

11.1 ... Die Bedeutung der Messung von Mobilitätsdaten ... 251
11.2 ... Erfassung und Auswertung von Mobilitätsdaten ... 253

Kapitel 12. Besser schlafen ... 263

12.1 ... Der Schlaf und seine Auswirkungen auf den Alltag ... 263
12.2 ... Herausforderungen für gesunden Schlaf ... 264
12.3 ... Das können die Apple Watch und die »Health«-App für Ihren Schlaf tun ... 265
12.4 ... Einen Schlafplan einrichten und anpassen ... 267
12.5 ... Den Fokus »Schlafen« anpassen ... 271
12.6 ... So funktioniert die Schlaferfassung mit der Apple Watch ... 272
12.7 ... Schlafoptionen ändern ... 274
12.8 ... Den nächsten Wecker ändern oder deaktivieren ... 275
12.9 ... Ihre Schlafdaten auswerten ... 276

Kapitel 13. Weitere Gesundheitsbereiche ... 281

13.1 ... Vitalzeichen ... 281
13.2 ... Hörgesundheit ... 282
13.3 ... Medikamenteneinnahme überwachen ... 288
13.4 ... Achtsamkeit und seelisches Wohlbefinden ... 291
13.5 ... Saubere Hände ... 300

Kapitel 14. Zyklusverfolgung und retrospektive Schätzungen des Eisprungs ... 303

14.1 ... Wie die Apple Watch und die »Health«-App helfen können ... 304
14.2 ... Ersteinrichtung auf dem iPhone ... 305
14.3 ... Weitere Einrichtung in der »Health«-App ... 307
14.4 ... Protokollierung mit der Apple Watch ... 308
14.5 ... Protokollierung in der »Health«-App ... 310
14.6 ... Auswertungen zum Zyklus in der »Health«-App ... 313
14.7 ... Export und Teilen der Auswertungen ... 316

Kapitel 15. Fit mit der Apple Watch ... 319

15.1 ... Darum ist die Apple Watch ein hervorragendes Fitnessgerät ... 319
15.2 ... Die Fitness im Blick ... 322

**Kapitel 16. Optimale Trainings mit der…