Viele Angehörige von Gesundheitsberufen fühlen sich im Berufsalltag oft unter Zeitdruck und gehetzt. Dadurch geraten die Achtsamkeit, Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken aus dem Blickwinkel. Eine Vielfalt an kurzen Übungen, die sich einfach im Berufsalltag ausprobieren und umsetzen lassen, möchte diese Fähigkeiten wieder schärfen: Gedankliche und körperliche Übungen zur Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen, Stärkung des Selbstwertgefühls, Achtsamkeit gegenüber den eigenen Gedanken und Emotionen fördern den wirksamen Umgang mit körperlichem und seelischem Stress. Der Fundus eignet sich für die eigene Selbsterfahrung und für das Gruppentraining. Denn: von Ihrer Ausgeglichenheit profitieren nicht nur Sie selbst, sondern auch das Team, die Patienten und Bewohner.

Kurze Achtsamkeits-Übungen, die sich einfach im Berufsalltag umsetzen lassen Die ersten Schritte zu mehr Gelassenheit im Job Für die Selbsterfahrung und Teamschulung geeignet Wissen auf den Punkt gebracht: mit zahlreichen Praxistipps im praktischen Pocketformat Includes supplementary material: sn.pub/extras

Autorentext

Simone Schmidt: Pflegemanagerin, Qualitätsmanagerin und -beraterin für das Gesundheitswesen, Sachverständige Gutachterin verschiedener Heimaufsichtsbehörden; mehrjährige Erfahrung als Qualitätsmanagerin und -beraterin für Einrichtungen des Gesundheitswesens. Fachbuchautorin

Klappentext

Achtsam im (Berufs-)leben 55 Übungen

Die Bedürfnisse des Gegenübers wahrzunehmen ist wichtig für eine umfassende Betreuung. In Gesundheitsberufen, in denen Zeitdruck und Stress zum Alltag gehören, ist es oft schwierig, seine eigenen Antennen zu nutzen. Die kurzen Übungen sensibilisieren und schulen die Achtsamkeit im Umgang mit Patienten, Angehörigen, Kollegen und sich selbst:****

• Soziale Wahrnehmung fördern
• Unachtsamkeit vermeiden
• Rücksichtsvoll reagieren
• Achtsame Gespräche führen
• Selbstachtung und -wertschätzung stärken Einfach im Alltag einzusetzen und zum Teamtraining geeignet.

So werden Sie gelassen und zufrieden im Gesundheitsjob.

Inhalt

Achtsamkeit im Alltag.- Soziale Wahrnehmung.- Selbstachtung.- Unachtsamkeit.- Achtung in der Kommunikation.- Achtung Körperkontakt.- Angst.- Achtung Angehörige.- Achtsamkeit in der Kooperation.