Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Das sind die Hauptfragen, die Patric Heizmann auf seinen Veranstaltungen immer wieder gestellt werden. Sein Konzept: Mit der richtigen Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und gesunden Fetten zum jeweiligem Tageszeitpunkt gelingt es jedem, schlank zu werden und es auch dauerhaft zu bleiben. Das Kochbuch bietet eine Fülle an neuen Rezeptkreationen für morgens mittags und abends - alle einfach zuzubereiten und wirkungsvoll für die Figur: Und - für jeden Geschmack ist etwas dabei.

Vorwort
Schlank werden und dauerhaft bleiben - neue Rezepte zur Erfolgsdiät.

Inhalt
Vorwort Das Erfolgsprogramm zum Abnehmen Frühstücksrezepte fit für den Start in den Tag Mittagsrezepte Tagesmitte mit großer Vielfalt Snacks Genusspause mit Abnehmgarantie Abendessensrezepte mit gutem Gewissen schlemmen Impressum