Wer regelmäßig von Sodbrennen geplagt wird, leidet womöglich an Reflux, dem Rückfuss von Magensäure in die Speiseröhre. Doch wie geht es nach der Diagnose weiter? Welche Lebensmittel sind verträglich? Welche Essgewohnheiten spielen oft eine entscheidende Rolle? Sabine Schreiner, die sich seit vielen Jahren in ihrer Praxis auf Reflux und Sodbrennen spezialisiert und vielen Betroffenen geholfen hat, gibt ihren Leserinnen und Lesern alle wichtigen Informationen zum Thema Reflux an die Hand. Ihr Buch ist ein Leitfaden mit einfachen Regeln und Rezepten, der dabei hilft, saures Aufstoßen, Brennen, Übelkeit, Völlegefühl, Husten oder Heiserkeit zu lindern und sich wieder wohlzufühlen.

Etwa 20% der Bevölkerung in Deutschland leidet immer wieder unter Refluxbeschwerden wie zum Beispiel Sodbrennen Der Ratgeber liefert Ernährungstipps, Strategien für ein reizfreies Leben und gesunde Alltagsrezepte Für alle, die nicht nur nach sanften Rezepten suchen, sondern ihren Refluxwirklich verstehen und angehen möchten

Autorentext

Sabine Schreiner hat Ernährungs- wissenschaften studiert und begleitet Menschen in ein lebensfrohes und aktives Leben. Schwerpunkt- themen in ihrer Praxis sind chronische Entzündungen sowie Refux und Sodbrennen. Durch ihre, auch eigenen, Erfahrungen in diesem Bereich, kann sie die Betroffenen individuell beraten und unterstützen. Auf ihrem Blog und auf Instagram veröffentlicht und teilt sie regelmäßig Tipps und Rezepte rund um das Thema Refux