Jahrhundertelang war das Wissen über bestimmte Atemtechniken ein gut behütetes Geheimnis indischer Yogis. Dieses Wissen wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts dem Westen übergeben. Bei der Wissenschaft des Atmens handelt es sich um eine der elementarsten Lehren, denn "Atem ist Leben".

Aus dem Inhalt:
Einzig und allein vom Standpunkt der westlichen Physiologie, ohne Bezugnahme auf die orientalischen Philosophien und Wissenschaften ist dieses Yogi-System des vollständigen Atmens für jeden Menschen von vitaler Wichtigkeit, sei es Mann, Weib oder Kind, die Gesundheit erlangen und erhalten wollen. Seine Einfachheit selbst hält Tausende davon ab, es ernsthaft zu betrachten, während sie ein Vermögen ausgeben, um durch komplizierte und teure "Systeme" Gesundheit zu erlangen. Die Gesundheit klopft an ihre Tür und sie antworten nicht.

Inhalt:

1. Kapitel: Salaam-A-le-i-kum (Frieden mit euch!)
2. Kapitel: Atem ist Leben.
3. Kapitel: Die exoterische Theorie des Atmens.
4. Kapitel: Die esoterische Theorie des Atmens.
5. Kapitel: Das Nervensystem.
6. Kapitel: Nasenatmen respektive Mundatmen.
7. Kapitel: Die vier Methoden des Atmens.
8. Kapitel: Wie der vollständige Atem des Yogi zu erlangen ist.
9. Kapitel: Der äußere Erfolg des vollständigen Atmens.
10. Kapitel: Einige Bruchstücke von Yogi-Weisheit.
11. Kapitel: Die sieben entwickelnden Übungen.
12. Kapitel: Sieben kleinere Übungen.
13. Kapitel: Vibration und rhythmisches Atmen.
14. Kapitel: Tatsachen des psychischen Atmens.
15. Kapitel: Weitere Phänomene vom psychischen Atmen des Yogi.

16. Kapitel: Das spirituelle Atmen.

    Erstveröffentlichung: Leipzig 1921
    Autor: Ramacharaka (William W. Atkinson)
    E-Book-Auflage 2014
    Umfang: ca. 110 Buchseiten, 16 Kapitel