Wir finden immer wieder Gründe, uns selbst nicht zu mögen oder für nicht gut genug zu empfinden. Mal sind wir zu dick, dann zu unsportlich, dann wieder zu wertlos im Vergleich mit anderen. Warum behandeln wir oft andere besser als uns selbst? Sich selbst als den wichtigsten Menschen wahrzunehmen, hat nämlich nichts mit Egoismus zu tun, sondern mit gesunder Eigenliebe. Denn erst wenn man sich selbst vorbehaltlos liebt, können auch Beziehungen funktionieren.
Doch leichter gesagt als getan ... Dieser Ratgeber zeigt auf vielseitige Art und Weise, wie der Weg zu sich selbst gelingen kann. Zahlreiche Übungen und Beispiele helfen ebenso dabei wie die einfühlsame Schreibweise der Autorin, die mit persönlichen Erfahrungen den Leser abholt.