Gute Führung durch Yoga und Meditation

Dieses Buch zeigt fundiert und praxisnah, warum sich die traditionelle Weisheitslehre Yoga als Werkzeug für gute Führung eignet und wie Führungskräfte Yoga als Instrument der Kompetenzentwicklung nutzen können - unter Einbeziehung neuester Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie. Der Autor bringt seine Erfahrungen als Unternehmensberater, Executive-Coach und Yogalehrer verständlich auf den Punkt. Zahlreiche hochwertige Videos zeigen, wie Yogatechniken effektiv und direkt im Führungsalltag durchgeführt werden können. Für den klugen und bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen und die Gestaltung gelingender Beziehungen im Arbeitsleben.

Praktische Yoga-Techniken für den Einsatz im Führungsalltag

Grundlagen, Praxistipps und neueste Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie

Mit zahlreichen Videos zum Mitmachen

Includes supplementary material: sn.pub/extras

Autorentext
Michael Schwalbach ist Coach und Berater für Führungskräfte zu den Themen Führung, Veränderungsgestaltung und Entwicklung der Unternehmenskultur. Daneben unterrichtet er Führungskräfte in achtsamer Selbstführung durch Meditation und Yoga.

Inhalt
Einführung.- Gute Führung im 21. Jahrhundert worauf es jetzt ankommt.- Yoga die uralte Weisheitslehre als Weg zur guten Führung.- Kompetenzentwicklung für gute Führung durch Yoga.- Zwölf Kompetenzen für gute Führung worauf kommt es mir an?- Gespräche mit Führungskräften über Yoga.