Michael Mann hat ein umfassendes Programm für ein glückseliges Leben entwickelt, das an fünf Ebenen ansetzt: Körper, Energie, Emotionen, Gedanken und Geist und abschließend die Ebene der Glückseligkeit. Für ein erfülltes Leben müssen alle Ebenen angesprochen und mit Inhalten befüllt und gelebt werden.

In seinem Buch führt Michael Mann durch sein Programm und die Fünf Ebenen des Seins. Er zeigt vielseitige Möglichkeiten auf, um den ganz persönlichen Weg zu einem glückseligen Leben zu finden und auch leben zu können. Dabei verbindet er praxisnah seine Erfahrungen als Seelsorger und Meditationslehrer genauso miteinander wie die Spiritualität des Westens und des Ostens.

Mit vielen Achtsamkeits- und Körperübungen ist dieses Buch Inspiration, Theorie und Praxis auf dem Weg in ein Leben voller Erfüllung, Freude, Sinn und Liebe.

Autorentext

Michael Mann arbeitet seit 20 Jahren als Seelsorger und Mentaltrainer und ist gefragter Trainer in Firmen und Behörden. Er studierte Theologie in Bonn und Berkeley, Kalifornien, und arbeitete vier Jahre mit den Mönchen im berühmten Kloster Einsiedeln in der Schweiz. In Wales besuchte er eine der besten Yoga- und Meditationsschulen Europas und ließ sich zum Meditations- und Mentaltrainer ausbilden. Es gelingt ihm, die Spiritualität des Westens mit der Spiritualität des Ostens ganz natürlich zu verbinden.