MEN'S HEALTH TP + EP: Muskeln aufbauen in 8 Wochen

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32 intensive Einheiten - Alle Übungen in Bild/ Video mit genauer Anleitung - 38 Rezeptideen - Nährwertangaben und Bilder inklusive - 107 Seiten, auf allen Geräten abrufbar Wie funktioniert dauerhafter und effektiver Muskelaufbau? Ganz einfach: Mit einer cleveren Kombi aus effektivem Training und gesunder Ernährung. In unserem Bundle erhältst du auf 107 Seiten alle Infos, die du brauchst: Abwechslungsreiche Workouts pushen deinen Körper an seine Grenzen, während du mit unserem Ernährungsplan ausgewogen und nährstoffreich isst. So machst dein Körper innerhalb von 8 Wochen eine echte Verwandlung durch, nach der du sicherlich erste Ergebnisse erzielst! Alles, was du dafür brauchst: eine Bank, Kurzhanteln, Klimmzugstange und eine Erhöhung. Mehr nicht. Also auf geht's, dein Muskelaufbau-Abenteuer kann nun beginnen!