NEURO-AGING STOPPEN! Ihr Gehirn schrumpft jenseits der 50 um ein halbes Prozent pro Jahr. Doch es lässt sich etwas dagegen tun! Das ist die bahnbrechende Erkenntnis der Hirnforschung. Die beiden Neuro-Experten Matthias Nowak und Dr. Frieder Beck haben ein einzigartiges Programm entwickelt. Der Schlüssel: gezielte Mikro-Bewegungen, die Ihr Gehirn nachweislich fit machen in nur 10 Minuten täglich! Die Vorteile auf einen Blick: - Bildung neuer Nervenzellen und -verbindungen im Gehirn - Höhere Stressresistenz und psychische Stabilität - Deutlich reduziertes Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen SCHLUSS MIT VERGESSLICHKEIT, KONZENTRATIONSLÖCHERN UND MENTALER MÜDIGKEIT!

Autorentext
Dr. Frieder Beck ist Hirnforscher, Sportwissenschaftler und Lehrer für Mathematik und Sport am Gymnasium des Bildungszentrums Weissacher Tal. Er promovierte an der Universität Heidelberg und war 13 Jahre lang Trainer der Deutschen Nationalmannschaft Ski Freestyle. Beck ist gefragter Keynotespeaker und Autor zahlreicher Fachpublikationen. Beck berät Trainerinnen und Trainer im Spitzenbereich, u.a. Thomas Tuchel. Der frischgekürte Trainer des Jahres in der Premier League schrieb auch das Vorwort zu Becks erstem Buch (Sport macht schlau, Goldegg-Verlag), das 2014 erschien und die erste wissenschaftlich fundierte Zusammenstellung der Studienlage zu Gehirn und Bewegung' auf dem deutschen Büchermarkt darstellte. 2021 erschien bei Goldegg die überarbeitete und aktualisierte Ausgabe: Bewegung macht schlau mentale Leistungssteigerung durch körperliche Aktivität. Beck hält Vorträge u.a. zu den Themenbereichen exekutive Funktionen', Lernen und Motivation', Alzheimer Demenz', Gehirn im Homeoffice', seelische Gesundheit', geistige Leistung steigern' und Technik- und Taktiktraining'. Der Fitnessexperte lebt mit seiner Familie bei Backnang.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Das revolutionäre Workout für Ihr Gehirn Die Theorie hinter dem Training Das 10-Minuten-Gehirntraining Die Übungen Quellen Zu den Autoren