Vorlesungspläne, Studium in Rekordzeit, Praktikum in den Ferien, am besten noch ein Auslandsaufenthalt und dann sind da noch der Nebenjob, die Freunde, Hobbys usw. Angesichts dieser Fülle an Herausforderungen ist es nicht leicht, entspannt und motiviert zum erfolgreichen Abschluss zu gelangen. Dieser Ratgeber stellt effektive Entspannungsmethoden, Motivationstechniken und Übungen vor, die einfach in den Studienalltag zu integrieren sind und beispielsweise in folgenden typischen Unisituationen schnell Abhilfe schaffen können:

• Prüfungsangst

• Nervosität in Referaten

• Konzentrationsprobleme

• Allgemeine Überforderung

• Motivationsdurchhänger

  Wer diesen UNI-Coach liest, kommt garantiert entspannt und motiviert zum Erfolg!

  Rat und Hilfe gegen Motivationslöcher im Studium Einfache Übungen für den Studienalltag bieten schnelle Abhilfe bei Stress Tipps und Tricks für eine bessere Konzentration und Organisation Includes supplementary material: sn.pub/extras

  Autorentext
  Martin Sutoris ist Jahrgang 1978 und studierte an der Universität Hildesheim Kulturwissenschaften mit den Schwerpunkten Kulturmanagement und Psychologie. Er arbeitete einige Jahre als pädagogischer Mitarbeiter und Geschäftsführer in den Bereichen Kultur und Bildung. Seit 2010 ist er als freiberuflicher Trainer und Referent bundesweit an Universitäten sowie in Akademien aktiv und arbeitet zudem als Coach mit Managern, Gründern, Sportlern und Privatpersonen. Die Themen seiner Seminare und Coachings sind Mentaltraining, NLP, Persönlichkeitsentwicklung, Beratungspsychologie, Entspannungsmethoden, Kommunikation und Rhetorik. Er lebt mit seiner Familie in Köln.

  Inhalt

So entspannst du dich.- So motivierst du dich.- So handelst du erfolgreich.- Best-Practice-Krisen-Guide.