Langfristig und gesund abnehmen kann ganz einfach sein. Wer sich vorwiegend von Lebensmitteln mit niedrigem GLYX ernährt, verliert Gewicht und gewinnt Gesundheit und Leichtigkeit. Die GLYX-Diät verzichtet auf Kalorienzählen und strenge Regeln, sie ist vielmehr eine praxisfreundliche Anleitung zum Abnehmen mit Glücks-Gefühl. Das Kochbuch zum Bestseller GLYX-Diät - Abnehmen mit Glücks-Gefühl enthält 222 neue und unkomplizierte, figurfreundliche Rezepte. Genuss und Erfolg im Kampf gegen die Waage sind garantiert! Die Power-Woche für Einsteiger und die vielen Praxisinformationen zum Essen nach dem GLYX erleichtern die Umstellung der Ernährung.

Vorwort
Essen nach dem GLYX-Prinzip - 226 Rezepte für jeden Tag zum Schlankwerden und Schlankbleiben.

Autorentext
Marion Grillparzer ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Bei GU sind schon zahlreiche Bestseller aus ihrer Feder mit den Schwerpunkten Ernährung und Gesundheit erschienen. Sie lebt als freie Journalistin in München und auf Mallorca und schrieb viele Jahre lang für die BUNTE und andere Magazine.

Inhalt
GLYX-BASICS: DAS WICHTIGSTE VORAB GLYX-REZEPTE, DIE GLÜCKLICH UND SCHLANK MACHEN Die GLYX-Powerwoche auf einen Blick Bitte nicht vergessen: 30 Minuten Bewegung täglich DIE TOP - 10 - GLYX-REGLEN Die GLYX Tabelle Danksagung Die Autorinnen Die Fotografen Impressum