Viele Eltern sehnen sich danach, mit ihren Kindern wieder achtsamer, gelassener und liebevoller umgehen zu können. All dies ist als erlernbare innere Haltung im Buddhismus tief verwurzelt. Dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen mit Hilfe typischer Situationen aus dem Alltag, wie Sie buddhistische Gelassenheit ganz praktisch erlernen und im alltäglichen Familienchaos wie auch in schwierigen Situationen konkret leben können. Dazu finden Sie viele praktische Übungen und Hilfen (zum Beispiel Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Reflexionen). So können Sie zusammen mit ihren Kindern eine harmonischere, friedlichere und glücklichere Atmosphäre für alle schaffen.

Vorwort
Der Praxisratgeber für eine liebevolle, gelassene und achtsame Erziehung

Autorentext
Petra Kunze hat Germanistik, Soziologie und Ethnologie studiert und sich bereits während der Stu-dienzeit mit dem Thema Rituale beschäftigt. Heute hat sie zwei Kinder und arbeitet als freie Journa-listin und Autorin.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Vorwort 1. Die Kraft der Achtsamkeit 2. Entdecken Sie Ihr Kind mit Buddhas Augen 3. Trotz Turbulenzen ruhig und gelassen bleiben 4. Der mittlere Weg für Eltern Bücher und Adressen, die weiterhelfen Impressum Die Autoren