Für mehr innere Stärke in aufwühlenden Zeiten Wenn wir merken, dass uns alles zu viel wird, ist es Zeit für eine neue Perspektive. Berührend, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert erklärt SPIEGEL-Bestsellerautorin Lea Banasch, wie wir im Alltag und in Phasen der Veränderung Klarheit, Vertrauen und Gelassenheit finden. In ihrem Text beantwortet Lea Banasch Fragen wie: - Warum suchen wir Halt im Außen, wenn er in unserem Inneren wartet? - Wie verwandeln wir Scham und Angst in Antrieb? - Und wie verlieren wir uns im täglichen Hamsterrad nicht selbst Damit wir erkennen: Die größte Kraft liegt in uns selbst und manchmal brauchen wir nur einen Gedanken, der uns trägt.

Autorentext
Lea Banasch, arbeitet als ganzheitliche Therapeutin in eigener Praxis in Düsseldorf. Mehrere Jahre begleitete sie Menschen als Ernährungs- und Gruppentherapeutin in einer Klinik für psychosomatische Medizin. Auf Social Media teil sie Gedanken und Impulse unter @lea.banasch.