Spiritualität hat ihren Ursprung in der christlichen Lehre und Philosophie. Christliche Ubungswege und geistliche Meditationen sind etwas in Vergessenheit geraten oder nur vereinzelt in Form von Exerzitien oder Herz-Jesu-Gebeten bei katholischen Christen anzutreffen. Meditation will jedoch nicht nur intellektuell verstanden, sondern auch im Alltag und im täglichen Leben umgesetzt werden. Deshalb hat die Autorin Texte christlicher Klassiker von der Antike bis heute in eine zeitgemäße Sprache übertragen und mit Meditationen und Übungen ergänzt. So wird aus Lehren und Übungswegen der Antike wie auch aus modernen Techniken geschöpft, um eine heutige christliche Praxis mit Meditationen aufzuzeigen. Die Meditationen und Übungen öffnen Tore zu einem neuen Bewusstsein von Glaube und Religion. Sie bieten Hilfe und Verankerung sowohl bei schwierigen Lebenslagen als auch zur Stärkung der Persönlichkeit und des Glaubens. Was sind unsere christlichen Werte? Klassiker von der Antike bis heute geben darauf Antwort.

Autorentext
Katharina Gattiker ist Mutter von drei Kindern, die sie in Hong Kong, London und Zürich großzog. Ein Sohn mit Lernschwierigkeiten wies ihr den Weg zur Kinesiologie, nachdem Journalismus und Schreiben 10 Jahre lang zu ihren bevorzugten Tätigkeiten gehörten. Später zog es sie dann mehr dazu, mit Menschen zu arbeiten, und so fand sie ein weites Betätigungsfeld in der Kinesiologie. 1992 ließ sie sich zur Kinesiologin ausbilden und leitet seit 1993 selbst kinesiologische Kurse. Heute betreibt Katharina Gattiker eine eigene kinesiologische Praxis und lebt wieder in Zürich.