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Grüne Smoothies für Diabetiker

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Beschreibung

Die Diplom-Okotrophologin Julia Zichner erklart, wie das Trendgetrank 'Grune Smoothies' eine gute Ernahrung fur Diabetiker auf wertvolle Weise erganzt. Groser Pluspunkt ist, dass die Blutzuckerkurve nach ihrem Konsum nur auf niedrigem Niveau ansteigt, was allen Diabetikern einen sparsamen Umgang mit Insulin ermoglicht. Auch wichtig fur Diabetespatienten: Grune Smoothies sind kalorienarm, machen dank der enthaltenen Ballaststoffe aber schnell satt. Neben allgemeinen Informationen zur Ernahrung bei Diabetes erfahrt der Leser eine Menge uber den Gehalt wichtiger Nahrstoffe der einzelnen Gemuse- und Obstsorten. Genau geht die Autorin auf den benotigten Standmixer und dessen Bedienung ein. Dabei war es ihr besonders wichtig, dass der Leser ohne aufwandige Anschaffungen auskommt. Die 45 neuen Rezepte sind alle getestet - gemas dem Motto der Autorin: 'Wenn grune Smoothies, dann mussen sie lecker sein.' Aus dem Inhalt • Warum grune Smoothies ideale Snacks fur Diabetiker sind • So bleiben die Zutaten frisch • So mixen Sie leckere grune Smoothies • 45 grune Rezepte - lecker und speziell fur Diabetiker • Diabetes und die Kunst der richtigen Ernahrung

Julia Zichner ist Diplom-Ökotrophologin, zertifi zierte Ernährungsberaterin VDOE und Präventionsmanagerin Typ 2 Diabetes mellitus. Seit zehn Jahren berät sie Menschen mit den unterschiedlichsten Krankheitsbildern. Im Vordergrund stehen dabei Übergewicht und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Als Trainerin und Instructorin hilft sie Leistungssportlern auf dem Weg zu einer optimalen Nährstoffversorgung in Training und Wettkampf.

Autorentext

Julia Zichner ist Diplom-Ökotrophologin, zertifi zierte Ernährungsberaterin VDOE und Präventionsmanagerin Typ 2 Diabetes mellitus. Seit zehn Jahren berät sie Menschen mit den unterschiedlichsten Krankheitsbildern. Im Vordergrund stehen dabei Übergewicht und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Als Trainerin und Instructorin hilft sie Leistungssportlern auf dem Weg zu einer optimalen Nährstoffversorgung in Training und Wettkampf.



Klappentext

Die Diplom-Okotrophologin Julia Zichner erklart, wie das Trendgetrank "Grune Smoothies" eine gute Ernahrung fur Diabetiker auf wertvolle Weise erganzt. Groser Pluspunkt ist, dass die Blutzuckerkurve nach ihrem Konsum nur auf niedrigem Niveau ansteigt, was allen Diabetikern einen sparsamen Umgang mit Insulin ermoglicht. Auch wichtig fur Diabetespatienten: Grune Smoothies sind kalorienarm, machen dank der enthaltenen Ballaststoffe aber schnell satt. Neben allgemeinen Informationen zur Ernahrung bei Diabetes erfahrt der Leser eine Menge uber den Gehalt wichtiger Nahrstoffe der einzelnen Gemuse- und Obstsorten. Genau geht die Autorin auf den benotigten Standmixer und dessen Bedienung ein. Dabei war es ihr besonders wichtig, dass der Leser ohne aufwandige Anschaffungen auskommt. Die 45 neuen Rezepte sind alle getestet - gemas dem Motto der Autorin: "Wenn grune Smoothies, dann mussen sie lecker sein." Aus dem Inhalt . Warum grune Smoothies ideale Snacks fur Diabetiker sind . So bleiben die Zutaten frisch . So mixen Sie leckere grune Smoothies . 45 grune Rezepte - lecker und speziell fur Diabetiker . Diabetes und die Kunst der richtigen Ernahrung



Zusammenfassung
kurz und knapp:Die leckeren Drinks aus Obst, Gemüse, Kräuternund Gewürze erstmals speziell für DiabetikerEinfach selbst mixen!Alle Zutaten sind im Handel erhältlichMit ausführlicher Warenkunde und Tipps zur Lagerungund Verarbeitung von Obst und GemüseMit vielen wichtigen GesundheitsinformationenFür Diabetiker, die nach einer modernen Ergänzungfür ihren Speiseplan suchenDie Diplom-Ökotrophologin Julia Zichner erklärt in ihrem Buch, wie Grüne Smoothies eine gute Ernährung für Diabetiker auf wertvolle Weise ergänzen. Der größte Pluspunkt dabei ist, dass nach dem Konsum von grünen Smoothies die Blutzuckerkurve nur auf niedrigem Niveau ansteigt. Dank der enthaltenen Ballaststoffe machen diese Getränke schnell satt und sind dabei kalorienarm. Neben allgemeinen Informationen zur Ernährung bei Diabetes erfahren Betroffene eine Menge über den Gehalt wichtiger Nährstoffe der einzelnen Gemüse- und Obstsorten sowie deren korrekte Lagerung und Verwendung. Die 45 neuen Rezepte sind alle getestet und leicht umzusetzen.

Produktinformationen

Titel: Grüne Smoothies für Diabetiker
Untertitel: Nährstoffwunder und Sattmacher. Mit 45 Rezepten zum Selbstmixen!
Autor:
EAN: 9783842687165
ISBN: 978-3-8426-8716-5
Digitaler Kopierschutz: Wasserzeichen
Format: E-Book (epub)
Herausgeber: Schlütersche Verlag
Genre: Sonstiges
Anzahl Seiten: 144
Veröffentlichung: 09.10.2015
Jahr: 2015
Dateigrösse: 7.0 MB

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