Komplett überarbeitet und sorgfältig zusammengestellt, ermöglicht das Übungsprogramm bei häufigen Verletzungen und 55 Krankheitsbildern ein gezieltes und strukturiertes Training. Die bewährten Trainingspläne, jeweils ausgelegt auf ein mehrwöchtiges, unterschiedlich langes Übungsprogramm, fördern und/oder stabilisieren die funktionelle Belastungsfähigkeit der Patienten. Alle Übungen mit genauen Beschreibungen und Fotos der jeweiligen Ausgangs- und Endstellung sowie Kontraindikationen. Neu in der 7.Auflage: - Alle Abbildungen neu und in Farbe - "Trainingsziel'' und "beachtenswerte Besonderheiten'' bei fast allen Übungen ergänzt - Wichtige Aspekte zum Thema Ernährung im Grundlagenteil - Sehr übersichtliches neues Layout - die zeitlichen Trainingsabschnitte jetzt noch besser zusammengefasst

Inhalt

I Beschreibung der Übungen

II Die einzelnen Erkrankungen und ihre Therapie

1 Beschleunigungstrauma der Halswirbelsäule - HWS-Distorsion

2 Bandscheibenvorfall im LWS-Bereich (operativ versorgt)

3 Bandscheibenvorfall im LWS-Bereich (konservativ versorgt) und Bandscheibenvorwölbung

4 Spondylolyse, Spondylolisthese und Morbus Scheuermann

5 Skoliose

6 Schulterluxation und instabiles Schultergelenk

7 Claviculafraktur (Schlüsselbeinfraktur)

8 Acromioclavicular gelenk sprengung (Schultereckgelenk sprengung)

9 Sternoclaviculargelenksprengung (SC-Gelenksprengung)

10 Scapulafraktur (Schulterblattbruch)

11 Riss der langen Bizepssehne

12 Supraspinatussyndrom

13 Humerusfraktur (Oberarmbruch)

14 Fraktur und Luxation im Ellbogengelenk

15 Osteochondrosis dissecans am Ellbogengelenk (nach operativer Versorgung oder konservativer Ausheilung)

16 Epicondylitis humeri radialis (Tennisellbogen)

17 Epicondylitis humeri ulnaris (Werferellbogen)

18 Radiusfraktur

19 Verletzungen der Handwurzel-/Mittelhandknochen und Fingerverletzungen

20 Coxarthrose

21 Beckenfrakturen

22 Hüftgelenkluxation

23 Schenkelhalsfraktur

24 Femurfraktur (Oberschenkelbruch)

25 Adduktorenruptur

26 Ruptur des M. rectus femoris

27 Ruptur des M. iliopsoas

28 Ruptur des M. rectus abdominis

29 Ruptur der Quadrizepssehne

30 Ruptur des M. bizeps femoris

31 Ruptur des M. semimembranosus oder M. semitendinosus

32 Gonarthrose

33 Instabiles Kniegelenk

34 Kniegelenksfrakturen

35 Innenbandverletzungen

36 Außenbandverletzungen

37 Meniskusverletzungen

38 Vorderer Kreuzbandschaden

39 Hinterer Kreuzbandschaden

40 Patellafraktur

41 Patellaluxation

42 Parapatellares Schmerzsyndrom

43 Patellaspitzensyndrom ("Jumper's knee")

44 Morbus Osgood-Schlatter

45 Pes-anserinus-Syndrom

46 Tractus-iliotibialis-Syndrom

47 Reizzustand am Fibulaköpfchen

48 Unterschenkelfraktur

49 Ruptur des M. gastrocnemius

50 Tibialis-anterior-Syndrom (Schienbeinvorderkantensyndrom)

51 Achillessehnenruptur

52 Instabiles oberes Sprunggelenk

53 Frakturen im oberen Sprunggelenk

54 Fibulotalare Bandruptur

55 Verletzungen und Überlastungsschäden im Fußbereich