Millionen Menschen leiden unter ernsthaften Rückenbeschwerden und sind dadurch erheblich eingeschränkt. Dieses Buch möchte Betroffenen helfen, mehr über ihre Krankheit zu erfahren und die Zusammenhänge besser zu verstehen. Ein Hauptanliegen ist, dass der Patient lernt, was er selbst gegen seine Beschwerden tun kann. Hierzu enthält das Buch ein spezielles Trainingsprogramm mit vielen Tipps, die mittels der im Buch enthaltenen Videos anschaulich dargestellt werden. Dank der Prinzipien der Rückenschule und der gezielten orthopädischen Schmerztherapie ist es heute möglich, eine Vielzahl an Rückenproblemen ohne Operation erfolgreich zu behandeln.

Inklusive Videos zur gezielten Stärkung des Rückens Beantwortet häufige Fragen und Probleme von Patienten Hilft den Patienten sich selber zu helfen

Autorentext

Prof. Dr. Dr. hc. mult. Joachim Grifka, Direktor der Orthopädischen Universitätsklinik in Regensburg.

Inhalt

1 Ein starker Rücken schützt vor Schmerzen.- 2 Die Wirbelsäule.- 3 Frühzeitig Fehlbelastungen begegnen.- 4 Typische Krankheitsbilder der Wirbelsäule.- 5 Therapie schrittweise zum Erfolg.- 6 Injektionstherapie mit gezielten Spritzen den Schmerzzyklus durchbrechen.- 7 Orthesen zum Stützen und Formen.- 8 Operationsverfahren Kleinerer Schnitt, schonende OP-Technik: schnellere Rehabilitation.- 9 Verhaltensmaßnahmen sinnvoll schonen, wirkungsvoll vorbeugen.- 10 Tägliche Übungen zum gezielten Muskeltraining.- 11 Trainingsprogramme.- Anhang: **** Medizinische Fachbegriffe.- Literatur.