Jeder Mensch trägt unterschiedliche Persönlichkeitsanteile in sich. Manchmal nehmen wir diese Anteile wie innere Stimmen wahr, manchmal wirken sie ganz unbewusst und stumm. Sich mit diesen Anteilen auseinanderzusetzen, ermöglicht ein bewusstes Gestalten des Innenlebens.

Die Autorin beschreibt die vielen Facetten, die eine Persönlichkeit ausmachen, als Figuren unserer inneren Bühne. Das Ensemble besteht dabei aus verschiedenen Figuren, wie der souveränen Königin, dem Optimisten oder Helden, dem schüchternen Mauerblümchen, dem Griesgram oder dem Feigling. Zu mächtige, unangenehme, lästige Figuren können Sie auf ihren Platz verweisen. Das Wichtigste ist dabei: Sie führen selbst Regie, Sie können die Besetzung selbst zusammenstellen.

Die Arbeit mit Ihrer inneren Bühne wird Ihnen helfen, Ihr Leben souveräner zu meistern. Sie werden bewusster wahrnehmen, was sich in unterschiedlichen Situationen bei Ihnen im in Ihrem inneren Theater abspielt, und Sie werden nach und nach gestaltend eingreifen können, um Ihre innere Bühne so zu besetzen, dass Sie mehr Lebensfreude im Alltag empfinden.

Die vielen Facetten unserer inneren Bühne liebevoll präsentiert Praktisches Mitmachbuch mit vielen Übungen und Tipps Hilfreiche Anregungen um wieder Regie für das eigene Leben zu übernehmen

Autorentext

Heide-Marie Smolka ist Psychologin und Inhaberin der Firma Glücktraining in Wien. Als Glücksexpertin ist sie in der Erwachsenenbildung als Trainerin und Vortragende tätig und hat sich auch als Autorin mehrerer Sachbücher einen Namen gemacht. Fernsehen und Rundfunk laden sie gerne als Expertin zu Interviews ein. Ihr Tätigkeitsbereich erstreckt sich von Unternehmen, Instituten, zu Gemeinden und auch Schulen. Ihr gelingt es, die Ergebnisse der Glücks- und Gehirnforschung sehr anschaulich und alltagstauglich in die Anwendung zu bringen.

Inhalt

1. Vorhang auf.- 2. Die Stimmungsmacher.- 3. Mach schnell und streng dich an.- 4. Tierisches Spektakel.- 5. Die Lebensfreude.- 6. Die Zeitprofis.- 7. Starke Typen.- 8. Gran & Co.- 9. Schließtag.- 10. Rauchfreie Zone und zwar für immer.- 11. Meine Souffleuse.- 12. Der Vorhang fällt.- 13. Zugabe.