In diesem Buch werden Übungen gezeigt die u.a. bei folgenden Beschwerdebildern eine ausgezeichnete Wirkung zeigen: bei hohem und niedrigen Blutdruck, Magen- und Darmbeschwerden, Lungenproblemen, Schlaflosigkeit, Nervosität, Konzentrationsschwäche, Energielosigkeit, Rückenschmwerzen und übermässigem Stress.
Bei regelmässiger und ausdauernder Übung des Qi Gong kann der Praktizierende seinen Gesundheitszustand verbessern und innere Ruhe und Entspannung finden. Da die Übungen mit unterschiedlichem Kraftaufwand durchgeführt werden können, eignen sie sich auch für ältere, geschwächte Menschen.

Autorentext
Hartmut von Czapski:The author Hartmut von Czapski has been working for over 30 years as a Natural- Therapist (Heilpraktiker) with a focus on Traditional Chinese Medicine. He has been teaching various qigong forms for over 25 years and is a certified teacher of the Buddhist Mi Gong Rulai Center Shanghai. Training as Qi Gong Therapist by Prof. Wu, Shanghai.Zhong Hu Wu:Prof. Wu, Zhong HuEr war:Direktor des Qi- Gong Forschungs-Ausschusses ShanghaiDirektor der Abteilung für Vorsorge und Behandlung von Tumorerkrankungen (speziell Bauch­speicheldrüsen- und Lebertumoren) der Qi- Gong- Forschungsabteilung ShanghaiDirektor des Shanghai Forschungszentrums für RehabilitationsmedizinQi-Gong-Arzt der wissenschaftlichen und tech­nologischen Vereinigung ChinasBerater und Dozent des Qi- Gong- und Ciaoly- AusschussesSpeziell geprüfter Qi- Gong- Master Shanghai Nr.9029Urheber der 8 Qi- Gong- Übungen zur Selbstregulation