Rückenschmerzen kommen manchmal überfallartig, manchmal schleichen sie sich langsam an, aber kaum jemand ist davor gefeit. Dabei führen wiederkehrende und chronische Rückenschmerzen zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität, aber es gibt eine Menge Anwendungen und Übungen, mit denen jeder sich selbst helfen kann, sogar bei starken Schmerzen. Mit diesem Akuthelfer werden Sie rasch Linderung erfahren.
Hans-Dieter Kempf (www.dierueckenschule.de), Jahrgang 1960, studierte Physik und Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Er ist Lehrbeauftragter, Referent und Fachautor für zahlreiche Institutionen und betreut verschiedener Fitness- und Rehabilitationsgruppen in Karlsruhe. Er entwickelte die Karlsruher Rückenschule, ist im Vorstand des Forums Gesunder Rücken verantwortlich für die Ausbildung der Rückenschullehrer und maßgeblich beteiligt am Aufbau und der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland Dr. med. Marco Gassen, Jahrgang 1962, studierte Medizin in Aachen und Heidelberg. Schulmedizinische Ausbildung in konservativer Orthopädie, Unfallchirurgie und Anästhesie. Bereits studienbegleitend Weiterbildung in ganzheitlichen Heilverfahren, zunächst in Psychosomatik und traditionell chinesischer Medizin, später Sportmedizin, Chirotherapie und Osteopathie. Nach mehrjähriger klinischer Tätigkeit selbstständig in eigener Praxis in Wiesbaden (www.praxis-gassen.de) mit dem Schwerpunkt integrative und ganzheitliche Behandlungen bei orthopädischen Schmerzsyndromen. Christian Ziegler, Jahrgang 1961, ist selbständig in Physiotherapie und Osteopathie im Gesundheitszentrum Sportomed in Mannheim. Sein Tätigkeitsschwerpunkt liegt in der Nachbehandlung von Sport- und Unfallverletzungen. Er ist als Betreuer im Breiten- und Hochleistungssport tätig, u.a. als Mitglied im medizinischen Stab der Nationalmannschaft des Deutschen Leichtathletik- Verbandes (DLV) sowie der Olympia- Mannschaft. Er übt Lehrtätigkeit im Bereich der Funktionsgymnastik (Forum Gesunder Rücken) und der Sportphysiotherapie (ZVK und sport education) aus und war als Gastreferent auf verschiedenen Kongressen tätig.

Autorentext

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen. Dr. Marco Gassen, Jahrgang 1952, schulmedizinische Ausbildung in konservativer Orthopädie, Unfallchirurgie und Anästhesie. Weiterbildung in ganzheitlichen Heilverfahren wie Psychosomatik, traditionelle chinesische Medizin, Sportmedizin, Chirotherapie und Osteopathie, altchinesische Bewegungstherapie, Tai-Chi und taoistisches Yoga. Selbständig in eigener Praxis in Wiesbaden (praxis-gassen.de) mit dem Schwerpunkt integrative und ganzheitliche Behandlungen bei orthopädischen Schmerzsyndromen. Außerdem therapeutische Betreuung von Leistungs- und Freizeitsportlern. Christian Ziegler, Jahrgang 1961, arbeitet selbständig in Sportphysiotherapie und Osteopathie im Gesundheitszentrum Sportomed in Mannheim (sportomed.de), vor allem in der Nachbehandlung von Sport-und Unfallverletzungen. Er ist als Betreuer im Breiten- und Hochleistungssport tätig, u. a. als Mitglied im medizinischen Stab der Nationalmannschaft des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) sowie der Olympia-Mannschaft. Er übt Lehrtätigkeiten im Bereich der Funktionsgymnastik (Forum Gesunder Rücken) und der Sportphysiotherapie aus und ist als Gastreferent auf verschiedenen Kongressen und Workshops tätig.