Studieren hat es in sich! Die neue Selbstständigkeit meistern, neue Menschen kennenlernen, Studienpläne, Referate, Prüfungen und Leistungsdruck bewältigen. Und natürlich auch Freizeit haben und die schönen Seiten des Lebens genießen. Wer sich fragt, wie das alles unter einen Hut zu kriegen ist, findet Hilfen in diesem Buch: Es gibt Tipps für jede Phase des Studiums, von der Zeit kurz vor Studienbeginn bis zu den letzten Prüfungen. Die Autoren kennen alle kleinen und großen Nöte der »Studis« genau, denn sie leiten seit Jahrzehnten sehr erfolgreich eine studentische Beratungsstelle.

Der Ratgeber kommt gleich zur Sache: Wie rüste ich mich physisch und psychisch fürs Studium? Durch Bewegung, Ernährung, Entspannung und Genuss, Verstärkungstechniken und Selbstgespräche. Was hilft mir wirklich beim Lernen? Arbeitsplatz optimieren, Lernpläne erstellen, ein gutes Zeitmanagement, Gedächtnistipps und effektive Prüfungsstrategien anwenden. Und was tun im Notfall? Tipps und Tricks für Motivations- und Konzentrationsprobleme, Prüfungsangst und Schreibblockaden!

Das Buch ist in einer lockeren, verständlichen und liebevollen Sprache geschrieben. Es macht Mut, baut nach Misserfolgen wieder auf, gibt konkreten Rat, tritt auch mal in den Hintern und verführt zum Lachen. - Mit vielen Arbeitsblättern, Videos mit Entspannungsübungen und Experteninterviews zu verschiedenen Studiengängen im Web.

EIN Studienratgeber für ALLES: Lernstrategien, Stressmanagement, Hilfen zur Prüfungsangstbewältigung

Direkte, verständliche, einfühlsame, humorvolle Sprache

Von erfahrenen Studierenden-Beratern

Mit Arbeitsblättern und Videos (Entspannungsübungen und Experteninterviews zu diversen Studiengängen) im Internet

Includes supplementary material: sn.pub/extras

Autorentext

Gabriele Bensberg studierte Germanistik, Pädagogik und Psychologie in Heidelberg und Mannheim. Mehrere Jahre war sie als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Hochschuldienst tätig, wechselte dann an die Psychologische Beratungsstelle des Studentenwerks Mannheim, die sie seit 2011 leitet. Sie verfasst nicht nur Studienratgeber, sondern ist auch Autorin von wissenschaftlichen und belletristischen Werken. Jürgen Messer leitete bis 2011 die Psychologische Beratungsstelle des Studentenwerks Mannheim.

Klappentext

Stressfrei durchs Bachelorstudium !

Studieren hat es in sich! Die neue Selbstständigkeit meistern, neue Menschen kennenlernen, Studienpläne, Referate, Prüfungen und Leistungsdruck bewältigen. Und natürlich willst Du auch Freizeit haben, Freunde treffen und die schönen Seiten des Lebens genießen. Du fragst Dich, wie du das alles unter einen Hut kriegen sollst? - Dann schau doch mal in dieses Buch, denn es bietet Hilfen für jede Phase des Studiums, von der Zeit kurz vor Studienbeginn bis zu den letzten Prüfungen. Die Autoren kennen alle kleinen und großen Nöte der »Studis« genau, denn sie leiten seit Jahrzehnten sehr erfolgreich eine studentische Beratungsstelle.

Alles drin !

Wie werde ich fit fürs Studium? Mit Bewegung, Ernährung, Entspannungsmöglichkeiten, Genuss, Verstärkungstechniken u.v.m.
Was hilft beim Lernen? Arbeitsplatz optimieren, Lernpläne erstellen, Zeitmanagement, Lerntechniken und Prüfungsstrategien
Was tun im Notfall? Hilfen bei Motivations- und Konzentrationsproblemen, Prüfungsangst und Schreibblockaden
In der 2. Auflage mit neuen Tipps und Videos zum Buch: Entspannungsübungen zum Mitmachen und Interviews mit Experten verschiedener Studiengänge

Gut geschrieben !

Nicht belehrend, sondern helfend: Die Autoren schreiben in lockerer, verständlicher Sprache
Mut machend: Das Buch gibt konkreten Rat, baut nach Misserfolgen wieder auf, tritt auch mal »in den Hintern« und verführt zum Lachen

Mit Merksätzen, Zusammenfassungen sowie vielen Arbeitsblättern und Videos im Internet

Inhalt

A. Wichtige Infos vorab.- Revolution auf dem Campus: Die Einführung Von Bachelor Und Master.- Was ist eigentlich ein Bachelor?- Der Bologna Prozess.- Bachelor: Pro und Contra.- Was ist anders?- Start vor Studienstart.- B. Die physische und psychische Aufrüstung.- Bewegung und Ernährung.- Entspannung und Lebensgenuss.- Positive Verstärker und Euthyme Techniken.- Leitsätze und Selbstgespräche.- Langzeitmotivation als Überlebensstrategie.- Nützliche Grundeinstellungen.- C. Das praktische Handwerkszeug.- Rund um den Arbeitsplatz.- Gehirn und Lernen.- Erstellen von Lernplänen.- Zeitmanagement.- Effiziente Lernstrategien.- Gedächtnistechniken.- Prüfungsstrategien.- Die Bachelorarbeit.- D. Probleme und (k)ein Ende!- Was tun bei Motivationsproblemen?- Was tun bei Konzentrationsproblemen?- Was tun bei Prüfungsangst?- Was tun bei Schreibblockaden?- Letzte ultimative Tipps und Tricks.- Zertifikat.