Einsamkeit wirkt oft wie ein Gespenst, das uns in den dunklen Ecken unseres Lebens auflauert oder uns bereits in seinen Fängen hat wir fühlen uns leer, verlassen und abgelehnt. Der Rat, einfach mal rauszugehen, funktioniert nicht mehr. Doch wie können wir die soziale Isolation überwinden und zurück ins Wir finden? Genau darauf gibt Bestsellerautorin und Einsamkeits-Coach Franziska Muri in zehn Mut machenden Lektionen Antwort. Ob ein Sofortprogramm in Sachen Aktivität und Lebensfreude, freundliche Alltags-Anstupser, wenn unser Selbstwertgefühl schwächelt oder liebevolle Impulse und konkrete Übungen für mehr Dankbarkeit und Selbstbewusstsein mit diesen kleinen motivierenden Schritten können wir uns wieder an ein menschliches Miteinander heranbewegen ohne uns zu verbiegen.

Autorentext
Franziska Muri ist Bestsellerautorin und Coach für »The Work« von Byron Katie. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit den Themen Einsamkeit und Für-sich-Sein und widmete ihrem Herzensanliegen das Buch »21 Gründe, das Alleinsein zu lieben«. Mit dem Online-Kurs »Niemals einsam« unterstützte sie zahlreiche Menschen und verhalf ihnen zu einem Leben in Verbundenheit mit sich selbst und anderen. Franziska Muri lebt in der Nähe von Schwäbisch Hall.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Herzlich willkommen! 1. Bestandsaufnahme 2. Es ist dein Leben! Gestalte es 3. Raum für Neues schaffen 4. Selbstwertgefühl stärken 5. Freundschaft. Vor allem mit sich selbst 6. Verbundenheit spüren 7. Kontakte (be-)leben 8. Ganz neu über Partnerschaft denken 9. Glück finden und teilen 10. Ein wenig Starthilfe Bücher, die weiterhelfen Übersicht über die praktischen Anregungen Anmerkungen