Wie wäre das, wenn ich immer wieder mit voller Überzeugung zu mir sagen könnte: Ich bin gern mit mir zusammen! Wie ist es mir möglich, mich selbst und das, was ich täglich tue, wertschätzend anzunehmen? Wie kann ich bei all den Herausforderungen meines Alltags innerlich immer wieder voller Kraft und neuer Hoffnung sein? Dieser Ratgeber unterstützt alle, die sich gleichzeitig innere Stabilisierung und hilfreiche Neuorientierung wünschen. Anhand von wirkungsvollen inneren Bildern, Anstößen zur Selbstreflexion und praktischen Übungen kommen Lesende sich wohltuend nah. So öffnet sich ein hilfreicher Zugang zu all den Möglichkeiten, die in jedem und jeder von uns stecken.

Aus dem Inhalt:

Der Ratgeber nimmt die Lesenden an die Hand auf einer wohltuenden Reise zu mehr Selbstannahme und Selbststärkung. Er ermöglicht eine Neuorientierung beim Umgang mit eigener Unzufriedenheit, Unsicherheit und Selbstzweifeln. Er regt zur Selbstreflexion an, begleitet beim Finden neuer hilfreicher Sichtweisen auf sich selbst und stärkt so die Handlungsfähigkeit und Selbstfürsorge. So fühlt sich das Eintauchen in das Buch an wie eine liebevolle Umarmung durch sich selbst.

Über die Autorin:

Psychologin und Coachin Dr. Eva-Maria Bauer teilt ihren reichen Erfahrungsschatz zu Selbstannahme, Selbstfürsorge und positivem Denken. Sie macht das in jahrelanger Arbeit mit ihren Klient:innen gesammelte Wissen den Lesenden auch für die Selbststärkung zugänglich.

Alltagstauglicher Ratgeber für mehr Lebenszufriedenheit Individueller Nutzen durch einen neuen positiven Blick auf sich selbst und das eigene Leben Leichte Verständlichkeit und Zugänglichkeit für Laien

Autorentext

Eva-Maria Bauer, geboren 1979, ist promovierte Psychologin und setzt sich in ihrem Unternehmen „Lösungsraum" für Selbststärkung und ein gutes Miteinander ein. Sie ist überzeugt davon, dass jeder Mensch innere Selbstakzeptanz und Zufriedenheit erreichen kann. In Zeiten von Unfrieden, Belastung und Stress begleitet Eva-Maria Bauer als systemische Coachin, Mediatorin und Trainerin alle, die sich nach einer Begegnung auf Augenhöhe sehnen. Sie unterstützt die Rückkehr auf einen konstruktiven Weg, auf dem ihre Klient:innen mit sich selbst und untereinander wieder in einen guten Kontakt kommen. Sie lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in Ludwigsburg bei Stuttgart. Neben ihrer Familie und ihrem Beruf liebt sie Yoga, ihr Cello und Ruhemomente in der Natur.

Inhalt

.- 1.Einleitung: Selbstreflexion und Neuorientierung.
.- 2.Ich trage alles, was ich brauche, in mir.
.- 3.Ich mache mir meine Welt, wie sie mir gefällt.
.- 4.Ich bin wertvoll mit all meinen Erfahrungen.
.- 5.Ich darf ich selbst sein.
.- 6.Ich stelle mich innerlich gut auf.
.- 7.Ich fühle mich wohl in meinem Körper.
.- 8.Ich lebe meine Werte.
.- 9.Ich trete nach außen sicher auf.
.- 10.Ich bin ein Geschenk für die Welt.
.- 11.Was ich aus diesem Ratgeber für mich mitnehme.