Positive Psychologie

Diese kompakte Einführung stellt die Grundlagen der Positiven Psychologie vor. Dabei stehen Konstrukte wie Resilienz, Dankbarkeit und Achtsamkeit im Fokus die defizitorientierte Perspektive der klassischen Psychologie tritt in den Hintergrund. Studierende lernen nicht nur, welche Persönlichkeitsfaktoren und Umweltbedingungen für ein hohes Wohlbefinden ausschlaggebend sind. Sie erfahren auch, wie Forschungserkenntnisse der Positiven Psychologie im Berufskontext Anwendung finden. Diese Inhalte machen das Werk zu einem unverzichtbaren Begleiter für das Studium und darüber hinaus.

Autorentext
Prof. Dr. habil. Eva Lermer ist Psychologin und Soziologin. Sie forscht und lehrt an der Hochschule Augsburg sowie am LMU Center for Leadership and People Management.

Inhalt
Einleitung 7 Hauptteil 8 1 Positive Psychologie: Geschichte, Kritik und Ziele .8 Geschichte der Positiven Psychologie 8 Kritik an der Positiven Psychologie 19 Ziele und Begriffe 21 2 Ausgewählte Forschungsbefunde 27 Die happy-productive-worker-Hypothese 28 Positive Effekte positiver Emotionen 33 3 Was macht glücklich und wer ist glücklich? 38 Gene, Umstände und Aktivitäten 38 Adaptations-Level-Phänomen 45 PERMA-Schema 48 4 Ausgewählte Konzepte 54 Dankbarkeit (gratitude) 54 Achtsamkeit (mindfulness) 58 Flow (flow) 67 Resilienz (resilience) 70 Psychologisches Kapital (PsyCap) 76 5 Angewandte Positive Psychologie 81 Positive Psychologie für Führungskräfte 81 Positive Psychologie in Psychotherapie und Coaching 85 Anhang 89 Literatur 89 Sachregister 106