Einfach und lebensnah erklärt Dr. med. Nina Roy die Grundlagen der chinesischen Medizin und wie die verschiedenen Wandlungsphasen unser tägliches Leben beeinflussen. Mit Selbsttests kann man den eigenen Konstitutionstyp und das aktuelle Yin/Yang-Verhältnis bestimmen. Konkrete Ernährungsvorschläge und Empfehlungen für den Alltag helfen, Körper, Geist und Seele wieder zu balancieren. Dazu eignen sich insbesondere die Dojo-Zeiten, die Übergänge zwischen den Jahreszeiten. So kann die Energie wieder optimal in Fluss kommen: Krankheiten wird vorgebeugt und die Selbstheilung bei bestehenden Beschwerden angeregt.

Autorentext
Dr. med. Nina Roy ist Ärztin für Allgemeinmedizin und praktiziert seit über zwanzig Jahren Traditionelle Chinesische Medizin. Sie hat weitere Zusatzausbildungen in Naturheilverfahren, Energiemedizin und Schamanismus. Ihr Anliegen ist es, ihre Patient*innen ganzheitlich zu verstehen und ihnen nachhaltig zu helfen. Sie praktiziert in eigener Praxis in Düsseldorf, wo sie mit ihrer Familie lebt. https://www.dr-nina-roy.de/